Gesund durch die Schwangerschaft: Noch freie Plätze in neuen „doppelt gesund“-Kursen
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Freie Plätze gibt es noch in einem „doppelt-gesund“-Kurs, der jetzt im Familienzentrum „Sonnenblume“ in Neuss-Grimlinghausen gestartet ist. Das Gesundheitsamt des Rhein-Kreises Neuss bietet diesen kostenlosen Kurs an. Künftige Mütter erhalten Tipps für einen gesunden Lebensstil. In zehn Kurseinheiten von jeweils zwei Stunden werden bis zum 12. Dezember immer montags ab 18 Uhr die Themen gesunde Ernährung, Bewegung, Erziehung und Gesundheit theoretisch und praktisch vermittelt.
Ein weiterer Kurs startet am Donnerstag, 24. November, um 16.30 Uhr im Familienzentrum „Am Baldhof“ in Neuss. Außerdem wird ein Onlinekurs ab Montag, 7. November, um 18 Uhr angeboten. Dabei beantwortet ein Gesundheitsteam die Fragen der Schwangeren und geht individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein. Sowohl vor Ort als auch online wird viel Wert auf praktische Inhalt gelegt. Neben Gymnastik und moderatem Ausdauertraining steht ebenso das Nachkochen von gesunden Rezepten auf dem Plan.
Ziel ist es, werdende Mütter und Väter zu einem gesunden Lebensstil zu motivieren. Der „doppelt gesund“- Kurs richtet sich an alle werdenden Mütter ab der 13. Schwangerschaftswoche. Einzige Voraussetzung für die Kursteilnahme ist die frauenärztliche Bescheinigung der Schwangeren.
Weitere Informationen gibt es unter dem Link www.rhein-kreis-neuss.de/doppeltgesund.
Interessierte melden sich per E-Mail unter doppeltgesund(at)rhein-kreis-neuss.de oder telefonisch unter 02131 928-5307 an.
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