Digital: Besser schlafen dank Pilates am Abend
- Datum
- Uhrzeit
- Preis
- 42,00€
- Schlagworte
- Sport, Seminare, Kurse
Voraussetzung ist ein Laptop, Computer oder ein Handy mit Kamera und Mikrofon
(Digitaler Kurs)
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist.
Sanfte Bewegungselemente im Liegen kräftigen die Tiefenmuskulatur. Durch die Aktivierung der Körpermitte, dem Powerhouse, werden alle Muskelgruppen angesprochen. Eine abschließende Entspannung lässt die Stunde ausklingen.