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Macht Sport
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Ausbildung - Fortbildungen 2017

DIE WELT DES SPORTS

Rhetorik - Verein - EDV

Apps, soziale Netzwerke und Internet

Das Angebot an den Social Medien ist groß und hat nichts mehr mit dem Bild des Sportvereins aus Turnvater Jahns Zeiten gemein.In diesem Seminar geht es um den größtmöglichen Nutzen der Social Medien mit minimalem Aufwand. Außerdem besprechenwir mögliche "Stolperfallen" im Netz und sinnvolle Apps für die Arbeit als Übungsleiter und Vereinsvorstand.

Lehrgangs Nr.: 4384
Ort: Neuss
Leitung: Axel Tillmanns
Termin: 28.03.2017, Di. 18.00-21.30
Gebühr: Kostenfrei
Lizenzverlängerung:

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Fit für die Vielfalt (15 LE)

Die Qualifizierung "Sport interkulturell" gibt Anregungen und Impulse für die Integrationsarbeit und erweitert Handlungskompetenzen fürdas interkulturelle Zusammenleben im Sportverein. Im erlebnisorientierten Seminar befassen wir uns insbesondere mitfolgenden Themen: - Verschiedene Lebensmodelle und -konzepte- Konflikthafte Situationen im Sport - interkulturell bedingt?- Interkulturelles Lernen- Möglichkeiten und Grenzen der Integration im SportvereinÜber die bewusste Wahrnehmung der eigenen Vorstellungen werden die Teilnehmenden für multikulturelle Gruppen sensibilisiert.Diese Fortbildung richtet sich an Übungsleiter genauso wie an Vereinsfunktionäre. Sie wird aus dem Programm "Integration durchSport" unterstützt.

Lehrgangs Nr.: 2528
Ort: Neuss
Leitung: Pascal Rütten
Termin: 08./09.07.2017 Sa. 09.00-17.00, So. 09.00-14.00
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, SdÄ (15 LE)

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Geschäftsführung Teil 1 Organisation, Mitarbeitergewinnung, Changemanagement (15 LE) Leitung:

Lehrgangs Nr.: 4166
Ort: Neuss-Holzheim
Leitung: Leitung: Karin Schulze-Kersting
Termin: Fr. 18.00-22.00, Sa. 09.00-18.00 15./ 16.09.2017
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: VM-C (15 LE)

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Marketing und Projektmanagement (15 LE)

Lehrgangs Nr.: 4142
Ort: Neuss-Holzheim
Leitung: Dirk Schröter
Termin: Fr. 18.00-22.00, Sa. 09.00-18.00 29./ 30.09.2017
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: VM-C (15 LE)

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Finanzen, Steuern und bezahlte Mitarbeit (15 LE)

Lehrgangs Nr.: 4178
Ort: Neuss-Holzheim
Leitung: Elmer Lumer
Termin: Fr. 18.00-22.00, Sa. 09.00-18.00 06./07.10.2017
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: VM-C (15 LE)

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EDV-Einsatz im Sportverein (15 LE)

Lehrgangs Nr.: 4130
Ort: Neuss-Holzheim
Leitung: Axel Becker
Termin: Fr. 18.00-22.00, Sa. 09.00-18.00 10./ 11.11.2017
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: VM-C (15 LE)

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Geschäftsführung Teil 2 Recht und Versicherung (15 LE)

Lehrgangs Nr.: 4190
Ort: Neuss-Holzheim
Leitung: Karin Schulze-Kersting
Termin: Fr. 18.00-22.00, Sa. 09.00-18.00 17./ 18.11.2017
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: VM-C (15 LE)

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Kommunikation und Führung (15 LE)

Lehrgangs Nr.: 4154
Ort: Neuss-Holzheim
Leitung: Axel Tillmanns
Termin: Fr. 18.00-22.00, Sa. 09.00-18.00 24./25.11.2017
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: VM-C (15 LE)

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Marketing Teil 2 und Öffentlichkeitsarbeit (15 LE)

Lehrgangs Nr.: 4143
Ort: Neuss-Holzheim
Leitung: Dirk Schröter
Termin: Fr. 18.00-22.00, Sa. 09.00-18.00 01./02.12.2017
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: VM-C (15 LE)

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Integration, Inklusion und bürgerschaftliches Engagement im Sportverein (15 LE)

Lehrgangs Nr.: 4106
Ort: Neuss-Holzheim
Leitung: Martin Limbach
Termin: Fr. 18.00-22.00, Sa. 09.00-18.00 08./09.12.2017
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: VM-C (15 LE)

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Fitness - Gesundheit

Bewusste Gymnastik in Anlehnung an Feldenkrais Einführung (8 LE)

Lehrgangs Nr.: 5409
Ort: Neuss
Leitung: Dr. Georg Schick
Termin: 02.09.2017, Sa. 10.00-17.00
Gebühr: 46,00 € / 56,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Tubes, Schlingen und Co. (8 LE) ***Terminverschiebung vom 11.02.2017 auf den 01.04.2017***

Mit Hilfe von Schlingen und "Gummis" läßt sich hervorragend die Tiefenmuskulaturtrainieren und die Stabilität, Kraft und Koordination verbessern.Besonders für den gesundheitsorientierten Sport ist das hängende Training mit Hilfevon Schlingen ein wichtiger Bestandteil, der sich gut in Sportstunden einbinden lässt.

Lehrgangs Nr.: 5403
Ort: Grevenbroich
Leitung: Ellen Schotten
Termin: 01.04.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Tubes, Schlingen und Co. (8 LE)

Mit Hilfe von Schlingen und "Gummis" läßt sich hervorragend die Tiefenmuskulaturtrainieren und die Stabilität, Kraft und Koordination verbessern.Besonders für den gesundheitsorientierten Sport ist das hängende Training mit Hilfevon Schlingen ein wichtiger Bestandteil, der sich gut in Sportstunden einbinden lässt.

Lehrgangs Nr.: 5404
Ort: Grevenbroich
Leitung: Ellen Schotten
Termin: 02.12.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Erste Hilfe (9 LE)

Lehrgangs Nr.: 2869
Ort: Dormagen
Leitung: Dieter Schumacher
Termin: 09.09.2017, Sa. 09.00-17.00
Gebühr: 49,00 € / 69,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, GH II, SdÄ (9 LE)

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Stressabbau mit Tai Chi Chuan (15 LE)

Lehrgangs Nr.: 2704
Ort: Neuss
Leitung: Michael Sedlacek
Termin: 02./03.12.2017 Sa. 10.00-17.30, So. 10.00-15.30
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE)

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Bewusste Gymnastik in Anlehnung an Feldenkrais - Teil II (8 LE)

Die Fortbildung baut auf Feldenkrais Teil I auf.Neue Inhalte vertiefen und erweitern die Grundlagen.

Lehrgangs Nr.: 5406
Ort: Neuss
Leitung: Petra Wachsener
Termin: 14.10.2017, Sa. 10.00-17.00
Gebühr: 46,00 € / 56,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Sitzgymnastik von Kopf bis Fuß (8 LE) ***AUSGEBUCHT-WARTELISTE*** Achtung wir werden hierzu einen Zusatztermin anbieten!!

Der Tag vermittelt einfache Ideen und Umsetzungsmöglichkeiten zur Verbesserungder Kraft, Beweglichkeit und Stabilisierung mit dem Ziel, die Lebensqualität im Alltagzu erhalten.INHALT: Sanftes Nacken- und Schultertraining, Pilates als Beckenbodentraining aufdem Stuhl, kurzes Bewegungsprogramm für die Beine und die Füße,Übungsfolgen zum Stretchen und Entspannen.

Lehrgangs Nr.: 5407
Ort: Korschenbroich
Leitung: Ellen Schotten
Termin: 18.03.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Alles was dem Rücken gut tut (8 LE) ***AUSGEBUCHT-WARTELISTE***

Vermittlung eines "Rundum-Rücken-Programm" nach den neuesten Erkenntnissen.Hierbei wird durch eine Mischung aus Körperwahrnehmung, Bewegen, Dehnen undKräftigen dafür gesorgt, dass wir wissen, wie wir Dysbalancen vorbeugen oder abbauenkönnen.

Lehrgangs Nr.: 2807
Ort: Kaarst
Leitung: Nina Gollon
Termin: 18.03.2017, Sa. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Aerobic, Step und Workout Gedankenlos (15 LE)

Kombination aus leichten Aerobic und Step-Grundschritten und dynamisch, fließendemWorkout mit fetziger Musik. Ein Lehrgang ohne anspruchsvolle Choreografien.Für Anfänger geeignet, für Fortgeschrittene effektiv!

Lehrgangs Nr.: 2706
Ort: Dormagen
Leitung: Ines Heun
Termin: 18./19.03.2017 Sa. 09.00-16.30, So. 09.00-14.30
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (15 LE)

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Slow Gym I (8 LE) ***Achtung Terminverschiebung und Änderung der Leitung***

Ruhige, konzentrierte Mobilisation und Dehnung, bewusste Bewegungen, gezielter,unterstützender Atem sowie regenerierende und entspannende Elemente. Dabei kommenvielfältige Methoden zur Anwendung, wie sanfte Funktionsgymnastik, Atemgymnastikund -entspannung, Übungen aus Fernost (Shiatsu, Qi Gong) und Feldenkrais.Diesen „Klassiker“ wird man mit kraftvoller Gelassenheit verlassen.

Lehrgangs Nr.: 5408
Ort: Dormagen
Leitung: Edda Baucke
Termin: 01.04.2017, Sa. 09.00-16.00
Gebühr: 46,00 € / 56,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Core Training - Ideen Special (10 LE)

Wir gehen darauf ein, wie wir funktionale Kraft aufbauen, wie wir die äußeren und unterenMuskelschichten im Training erreichen und ein Stundenaufbau gelingt, der jedemFitnesslevel ein effektives Training ermöglicht. Durch die verschiedene Level, Hebelvariantenund Alternativübungen ist diese Class für jeden geeignet und kann wunderbarmit einem anderen Kursformat kombiniert werden.INHALT: Core Training-Grundlagen in Theorie und Praxis, Variationen und Kombinationenfür alle Level, Technik und Ausführung in der Praxis, Übungsaufbau und Umsetzung,Zielsetzung im Training, Coaching der Teilnehmer.

Lehrgangs Nr.: 7601
Ort: Dormagen
Leitung: Sanne Schilling
Termin: 25.03.2017, Sa. 09.00-17.00
Gebühr: 75,00 € / 115,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, LehrTrainer Fitness (10 LE)

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Bewegung im Büro - bewegte Mittagspause (15 LE) ***ACHTUNG TERMINÄNDERUNG***

Gesundheit am Arbeitsplatz ist in der heutigen Arbeitswelt ein immer wichtiger werdenderBaustein moderner Unternehmen. Viele Vereine vertreten diese gesundheitsorientiertenInteressen und arbeiten Hand in Hand mit Unternehmen.INHALT: Aktive Pausengestaltung, insbesondere für Schulter–, Nacken– und Lendenwirbelsäulenbereich,Kurze und effektive Aktivierungs-, Erholungs– und Entspannungsphase,Verhaltens- und Verhältnisprävention.ZIEL: Bewegung als Gesundheitsressource in Alltag und Freizeit erfahren.

Lehrgangs Nr.: 5300
Ort: Grevenbroich
Leitung: Bernd Edelmeyer
Termin: 18./ 19.03.2017 Sa. 09.00-17.00; So. 09.00-14.00
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (15 LE)

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Pilates More Stability (8 LE)

Ausgesuchte Kräftigungsübungen werden zu einem Programm zusammengestellt,welches insbesondere die Stabilität und die Funktionalität des Rumpfes verbessert.INHALT:Spezielle Balanceübungen und Variationen, Erstellung von Stability Stundenprogrammen,Einsatz von Kleingeräten.ZIEL:Repertoire an Pilatesübungen zu erweitern, Stundenbilder zusammenzustellen.

Lehrgangs Nr.: 2808
Ort: Grevenbroich - Aktiv Park
Leitung: Ulla Thomas
Termin: 26.03.2017, So.10.15-16.45
Gebühr: 34,00 € / 44,00 € ohne Verein Incl. Kaltgetränke „X mal Füllung“
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Sportabzeichen (8 LE)

Seit 2013 gibt es neue Richtlinien für das Sportabzeichen.Was ist neu oder was hat sich verändert?Inhalte sind u.a. Regelkunde, Beispiele für das Üben in der Halle und beim Sportabzeichentreff,kleine Tipps, die Sportler zum Ziel "Sportabzeichen" führen.Die Fortbildung richtet sich an alle Übungsleiter, Lehrer und Interessierte, die dasDeutsche Sportabzeichen als Prüfer abnehmen möchten.Ein Prüferausweis wird ausgestellt.

Lehrgangs Nr.: 2809
Ort: Dormagen
Leitung: Michael Bienefeld
Termin: 01.04.2017, Sa. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

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Sanftes Training mit Flexi-Bar, Pilates und Stretch (8 LE)

Aufrichtung, Ausrichtung und Körperhaltung durch sanfte aber effektive Übungen.Effizientes Training für den ganzen Körper.

Lehrgangs Nr.: 2810
Ort: Grevenbroich - Aktiv Park
Leitung: Mel Bosbach
Termin: 02.04.2017, So. 10.15-16.45
Gebühr: 34,00 € / 44,00 € ohne Verein Incl. Kaltgetränke „X mal Füllung“
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

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Yoga-Fitness & Faszientraining Ideen Special (10 LE) ***AUSGEBUCHT-WARTELISTE***

Faszientraining ist das Thema der letzten Jahre und hält immer mehr Einzug in dieKurspläne. Viele Teilnehmer fragen gezielt nach dieser Trainingsform, die wie keineandere den Körper als Ganzes betrachtet und trainiert. In dieser Special Class werdendie Großen Trends der letzten Jahre Yoga-Fitness und Faszientraining miteinanderverbunden und ermöglichen so ein noch effektiveres Training. Lernen Sie, wie manauch in einem Flow die Faszien optimal trainieren und seine Leistungsfähigkeit verbessernkann. Kraft und Flexibilität nicht nur für die Muskeln, sondern für den gesamtenKörper. Ein MUSS in dieser Saison!INHALT:- Anatomie und Gewebeaufbau- Grundlagen des Faszientrainings- Transfer der Faszientrainings-Methoden ins Yoga Fitness- Beispiel Asanas und Flows für ein integriertes Faszientraining- Erarbeitung des Special Class Skripts

Lehrgangs Nr.: 7602
Ort: Korschenbroich
Leitung: Iris Horn Sonja Hoeck
Termin: 02.04.2017, So. 10.00-19.00
Gebühr: 75,00 € / 115,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, LehrTrainer Fitness (10 LE)

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Workout (8 LE) ***Lehrgang steht nicht im Lehrgangsheft***

Verschiedene Stundenbilder, rund um dich und deinen Körper !Einfache, kraftvolle Übungen, bei denen Ausdauer, Kraft , Mobilisation und Entspannung im Mittelpunkt stehen, bringen dich ins schwitzen.

Lehrgangs Nr.: 2802
Ort: Korschenbroich
Leitung: Jessica Kobben
Termin: 22.04.2017, Sa. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

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Qi Gong – Chinas Tradition Einführung (8 LE)

Mit vielfältigen Methoden aus dem Qi Gong können körperliche, seelische und geistigeFunktionen reguliert und die Kraft der Mitte gestärkt werden. Die Übungen hierzu umfassenKörperhaltung und –bewegung sowie Atem und Konzentrationsfähigkeit.INHALT:- DaLi Gong – eine Übung der großen Kraft- Seidenweber Qi Gong - eine weiche und sehr meditative Übungsreihe- Herz-Kreislauf Qi Gong - eine Übungsreihe für „Jeden“, einfach und effektiv nachvollziehbarZIEL: Einzelne Elemente in die Sportstunde zu integrieren.

Lehrgangs Nr.: 2811
Ort: Neuss
Leitung: Michael Sedlacek
Termin: 02.04.2017, So. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

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Cardio Fitness 3 x anders (8 LE)

Ein Lehrgang, der dich durch drei unterschiedliche Trainingsansätze in Atem hält.INHALT:- Fit in der Turnhalle (z.B. „Ausdauerspiele“)- Fit durch kleine Choreographien mit und ohne Gerät- Fit durch Intervall Training (z.B. HIIT)

Lehrgangs Nr.: 2812
Ort: Kaarst
Leitung: Nina Gollon
Termin: 29.04.2017, Sa. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

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Neues aus der Rückenschule– Core- und Faszientraining (15 LE) ***AUSGEBUCHT-WARTELISTE***

Neben einem Muskeltraining für die Rumpfstabilität und gezielten Flexibilitätsübungenist zunehmend das Fasziensystem in den Blickpunkt gerückt. So kann es durch Verklebungenund Verspannungen derselben zu Beschwerden kommen. Mit speziellemÜbungsprogramm soll dies verhindert werden.INHALT:- Theoretische Grundlagen zum Fasziensystem- Spezielles Übungsprogramm Faszientraining (mit Blackroll etc.)- Coretraining ohne und mit (motivierenden) Geräten- Schmerzmanagement- Entspannung und Wellness für den RückenZIEL: Einbindung der Themen in die eigenen Präventionsstunden und Aufbereitungfür die verschiedenen Zielgruppen. Erwerb von Handwerkszeug zur Vorbeugungsowie evtl. Linderung von Beschwerden.

Lehrgangs Nr.: 5301
Ort: Kaarst
Leitung: Iris Schulte
Termin: 29.04./ 30.04.2017 Sa. 09.30-16.30; So. 09.30-15.30
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (15 LE)

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Slow Gym II (8 LE) ***Achtung Zeit, Ort und Änderung der Leitung**

Aufbauend auf Slow Gym I werden weitere Übungen erarbeitet, welche die ThemenKörperwahrnehmung, Atmung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung mit vielfältigenMethoden erweitern und vertiefen.

Lehrgangs Nr.: 5410
Ort: Neuss
Leitung: Edda Baucke
Termin: 29.04.2017, Sa. 09.00-16.00
Gebühr: 46,00 € / 56,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Die kleine Knie- und Nackenschule (8 LE)

Das Knie und der Nacken bereiten vielen Teilnehmern häufig Probleme.Durch Kräftigungs-, Mobilisations- und Koordinationsübungen mit und ohne Hilfsmittelsoll eine gezielte Stabilisation für verschiedene Stundenprofile vermittelt werden. ZumEnde hin werden wir uns mit alterspezifischen und / oder krankheitsbedingten Veränderungenbeschäftigen.

Lehrgangs Nr.: 5411
Ort: Korschenbroich
Leitung: Ellen Schotten
Termin: 06.05.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Rhyth`m Day, ein Feuerwerk der Superlative (8 LE)

Ein Tag, der mitreißende Songs und Tänze entwickelt, der Spaß an der Bewegung unddem Miteinander vermittelt und der eine Einführung in die Grundsätze der Rhythmusgestaltunggibt.Songs mit Händen, Körperteilen und Hilfsmitteln entwickeln und Klein-Percussion mittelsAlltagsgegenständen wie Löffel, Gläser, Becher, Papier etc. kreieren. Einen rhythmischenShow-Tanz-Kampf mit Kurzstöcken einstudieren und einen Ausflug nach Neuseelandin die Welt der Maori mit ihren kraftvollen Tänzen und Gesängen erwartetuns.Wir erleben dort ein Feuerwerk mit Elementen aus dem Taiji, GongFu und Haka,verschmolzen zu einem kraftvollen, harmonischem und energetischem Ausdauertraining.Der Abschluss, KAHA, ein energetisches und meditatives Miteinander für Körper,Geist und Seele lässt den Tag perfekt ausklingen.

Lehrgangs Nr.: 2813
Ort: Neuss
Leitung: Michael Sedlacek
Termin: 13.05.2017, Sa. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

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Kopf-Nacken-Schulter - Schwerpunkt Feldenkrais (8 LE)

Die Feldenkrais-Methode ist ein Verfahren zur Schulung des Körpers (Körperbildung)und der Persönlichkeit (Persönlichkeitsbildung) durch Bewegung.Mit dem Fokus auf Schulter-Nackenbeschwerden werden gezielte und wirksameÜbungsfolgen in Anlehnung an die Feldenkrais-Methode erarbeitet. Die Möglichkeitender Schmerzbewältigung werden mit Übungen aus anderen Methoden zur Körperwahrnehmungund Entspannung ergänzt.

Lehrgangs Nr.: 5412
Ort: Neuss
Leitung: Petra Wachsener
Termin: 13.05.2017, Sa. 10.00-17.00
Gebühr: 46,00 € / 56,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Qi Gong – Vertiefung (8 LE)

Aufbauend auf den Grundübungen werden die Technik, die Ausführung und der korrekteAuf- und Abbau der Bewegungsfolgen optimiert und weitere Übungsfolgen vermittelt.

Lehrgangs Nr.: 2814
Ort: Neuss
Leitung: Michael Sedlacek
Termin: 14.05.2017, So. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Neues und Bewährtes im Warm up und Cool down (8 LE)

Bekannte Elemente im Auf- und Abwärmbereich werden durch neue Erkenntnisseergänzt und bereichert.INHALT:- NEWS zum Thema Warm up und Cool down- Tipps und Tricks zur Gestaltung von Einstimmungs- und Ausklangsphasen- Belastungsdosierung- Musikeinsatz- Motivation unterschiedlicher Zielgruppen

Lehrgangs Nr.: 2815
Ort: Dormagen
Leitung: Sanne Schilling
Termin: 20.05.2017, Sa. 09.00-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Funktionelles Tiefenmuskulaturtraining (8 LE)

In der Tiefe liegt die Kraft.Durch verschiedene Varianten werden wir versuchen dorthin zu kommen und den Kerndes Körpers zu treffen. Wir trainieren ganz ohne Großgeräte, nur mit dem Flexi-Bar unddem MiniEgg Ball ellipsenförmiger Ball).

Lehrgangs Nr.: 2816
Ort: Grevenbroich - Aktiv Park
Leitung: Mel Bosbach
Termin: 21.05.2017, So. 10.15-16.45
Gebühr: 34,00 € / 44,00 € ohne Verein Incl. Kaltgetränke „X mal Füllung“
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Ruhe finden durch Achtsamkeitstraining nach MBSR (15 LE)

MBSR steht für mindfulness based stress reduction und ist ein wissenschaftlich fundiertesStressbewältigungstraining, in dessen Mittelpunkt die Achtsamkeit steht.Achtsamkeit zu entwickeln ist ein wirksames Mittel, innere Kräfte gegen den Stress zustärken, die Lebensqualität zu steigern und eine fürsorglich-wertschätzende Haltungzu entwickeln.Durch bewährte Meditationsformen, Körperübungen aus dem Yoga sowie den Bodyscan(eine achtsame Reise durch den Körper) werden Wege aufgezeigt im Umgangmit Stress und Belastungen.Der Lehrgang gibt Raum, um innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln.

Lehrgangs Nr.: 5302
Ort: Kaarst
Leitung: Dagmar Tiemeier
Termin: 10./11.06.2017 Sa. 09.00-17.00; So. 09.00-14.00
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (15 LE)

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Ruhe finden durch Achtsamkeitstraining nach MBSR (15 LE)

Lehrgangs Nr.: 5304
Ort: Kaarst
Leitung: Dagmar Tiemeier
Termin: 18./19.11.2017 Sa. 09.00-17.00; So. 09.00-14.00
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (15 LE)

zur Anmeldung

Yoga Flow (8 LE)

Sonnengruß, Asanapraxis und kleine Flows.Für alle, die gerne einmal in Yoga reinschnuppern möchten.

Lehrgangs Nr.: 2817
Ort: Grevenbroich - Aktiv Park
Leitung: Mel Bosbach
Termin: 11.06.2017, So. 10.15-16.45
Gebühr: 34,00 € / 44,00 € ohne Verein Incl. Kaltgetränke „X mal Füllung“
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

zur Anmeldung

Von der Sturzprophylaxe bis zum Rollatortraining (8 LE)

Sturzrisiken minimieren und fit und sicher mit dem Rollator rollen das sind die Schwerpunktean diesem Tag.INHALT:- Gezielte Stabilitätsübungen- Ausgleich statischer und muskulärer Dysbalancen- Sicher mit dem Rollator als effektive Kraft- und Beweglichkeitsmaschine umgehen

Lehrgangs Nr.: 5413
Ort: Meerbusch
Leitung: Iris Düwel
Termin: 24.06.2017, Sa. 09.00-16.00
Gebühr: 36,00 € / 46,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

zur Anmeldung

Tänzerische Fitnesstrends (8 LE)

Für alle die auf der Suche nach ganz neuen Inspirationen im Tanz sind.Vorkenntnisse sind nicht erforderlichINHALT:- Lateinamerikanische Rhythmen und tänzerische Elemente als Fitmacher- Faszientraining im Tanz in Verbindung mit Verwringungen, Dehnungen,Streckungen- Haltungsschulung und Körperwahrnehmung im Tanz erleben- Musik fühlen und entspannenEin Lehrgang der den Bewegungsfluss und die Körperspannung verbessert und füreine aufrechte Haltung sorgt.

Lehrgangs Nr.: 2818
Ort: Dormagen
Leitung: Edda Baucke
Termin: 24.06.2017, Sa. 09.00-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

zur Anmeldung

Easy Workouts (8 LE)

Einfache, effektive Bewegungen, bewährte Materialien und trotzdem abwechslungsreich.Für alle die mit wenig Aufwand viel erreichen wollen.

Lehrgangs Nr.: 2819
Ort: Dormagen
Leitung: Mel Bosbach
Termin: 01.07.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

zur Anmeldung

Yoga Relax (8 LE)

Kleine Einheiten zum Stretching und zur Entspannung. Abgeschlossene kurze Übungsfolgenals Bereicherung und Ergänzung für jedes Training.

Lehrgangs Nr.: 2820
Ort: Grevenbroich - Aktiv Park
Leitung: Mel Bosbach
Termin: 02.07.2017, So. 10.15-16.45
Gebühr: 34,00 € / 44,00 € ohne Verein Incl. Kaltgetränke „X mal Füllung“
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

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Faszien- und Rückentraining im Flow (8 LE)

Ein Lehrgang, der beide Themen fließend miteinander verbindet und den Teilnehmernneue Ideen und Anregungen mit auf den Weg im gesundheitsorientierten Sport gebensoll.

Lehrgangs Nr.: 5414
Ort: Korschenbroich
Leitung: Ellen Schotten
Termin: 08.07.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Refresher Tai Chi Chuan und Qi Gong (8 LE)

Der Lehrgang dient der Auffrischung der Tai Chi Chuan und Qi Gong Techniken.Bekannte Elemente im Tai Chi Chuan und Qi Gong werden durch neue Erkenntnisseergänzt und bereichert.

Lehrgangs Nr.: 2821
Ort: Neuss
Leitung: Michael Sedlacek
Termin: 08.07.2017, Sa. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Stuhlgymnastik für Hochaltrige- Schwerpunkt Feldenkrais (8 LE)

Die Feldenkrais-Methode ist ein Verfahren zur Schulung des Körpers (Körperbildung)und der Persönlichkeit (Persönlichkeitsbildung) durch Bewegung.Mit dem Fokus auf alterstypische Veränderungen und Erkrankungen hochaltriger (80+)und gebrechlicher Gruppenteilnehmer werden Übungsfolgen erarbeitet zu den ThemenKörperwahrnehmung, Schmerzbewältigung, Koordination, Beweglichkeit, Entspannungund Binnendifferenzierung in heterogenen Gruppen.

Lehrgangs Nr.: 5415
Ort: Dormagen
Leitung: Petra Wachsener
Termin: 15.07.2017, Sa. 10.00-17.00
Gebühr: 46,00 € / 56,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Summerfeeling in der Prävention (15 LE)

Ein Wochenende, das kurz vor der Sommerpause gute Laune, viel Spaß und neueIdeen für die Präventionsstunde aufzeigen soll.- Faszination Faszientraining- Slow motion Fitness / Gutes für den Rücken- Schlingentraining, hängend zu mehr Kraft und Stabilität- News mit dem Mini Eggball (ellipsenförmiger Ball)

Lehrgangs Nr.: 5303
Ort: Grevenbroich
Leitung: Ute Ahn, Ellen Schotten
Termin: 15./ 16.07.2017 Sa. 09.00-17.00; So. 09.00-14.00
Gebühr: 75,00 € / 95,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (15 LE)

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Traditionelles und Trendiges 55+ (8 LE)

Bewährtes und Neues werden zu einem spannenden Mix zusammengefasst, an dessenEnde variantenreiche Stunden für die Zielgruppe 55+ entstehen.Dabei werden wir mit und ohne Hilfsmittel arbeiten und den Schwerpunkt auf die alterstypischenVeränderungen legen, mit dem Ziel die Lebensqualität im Alter zu erhalten.

Lehrgangs Nr.: 5417
Ort: Korschenbroich
Leitung: Ellen Schotten
Termin: 12.08.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Schüttel dich fest von Togu Brasils bis Flexibar (8 LE)

Der Tag steht ganz im Zeichen eines Ganzkörpertrainings das in die Tiefe geht und fürstraffe Formen und eine gute Haltung sorgt.Lerne die verschiedenen Hilfsmittel für ein Tiefenmuskulaturtraining kennen. Ob alsWorkout, Group Fitness, die Hilfsmittel bringen Rhythmus und sorgen für Spaß beimTraining.

Lehrgangs Nr.: 5416
Ort: Korschenbroich
Leitung: Ellen Schotten
Termin: 19.08.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Ernährungscheck (15 LE)

Ernährung – in aller Munde - aber wie....?An diesem Wochenende werden wir über die Grundlagen der Ernährung sprechenund uns anschauen, wie wir ein sinnvolles Gewichtsreduktionsprogramm in Theorieund Praxis zusammenstellen können. Wir betrachten aktuelle Diättrends und erweiterndas Gelernte mit variantenreichen Umsetzungen im Ausdauertraining. Am Ende desTages wartet eine Entspannung, die Körper und Geist in Einklang bringen soll.INHALT:- Basiswissen im Umgang mit Hinweisen zur Ernährung- Kritische Hinterfragung von Ernährungstrends- Kombinierte Bewegungsideen

Lehrgangs Nr.: 2707
Ort: Dormagen
Leitung: Kristina Kaesler
Termin: 02./03.09.2017 Sa. 10.00-16.30, So. 10.00-15.30
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE)

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Präventives Training zur Vermeidung von Rückenschmerzen (8 LE)

Rückenschmerzen haben viele Ursachen. Aus diesem Grund werden Themen wie z.B.Prävention und Alltagsbelastungen immer wichtiger um ggf. eine nachhaltige Veränderungder Lebensgewohnheiten zu bewirken und Funktions- und Leistungsfähigkeit zuverbessern.INHALT:- Wohltuende Übungen für einen stabilen Rücken- Inspirierende Körperwahrnehmungsübungen- Trainings- und Korrekturprinzipien- Individuelle Belastungsdosierung und -differenzierung

Lehrgangs Nr.: 5418
Ort: Kaarst
Leitung: Ute Ahn
Termin: 09.09.2017, Sa. 09.00-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein“
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Bodyfit News (8 LE)

Die ultimative Verbindung von Spaß und modernem, effektiven Training für eine guteFigur ohne viel Schnickschnack.INHALT:Aktuelles Problemzonentraining, Fettverbrennung und Ausdauer nach dem neuestenStand, inspirierende Ideen und Anregungen.

Lehrgangs Nr.: 2822
Ort: Dormagen
Leitung: Sanne Schilling
Termin: 09.09.2017, Sa. 09.00-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

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Reif für die Insel (15 LE)

Ein Lehrgang für Menschen, die manchmal auf einer Insel, mitten im Meer, fernab vondem Lärm und der Hektik des Alltags leben möchten. Die sich nach Ruhe, Entspannungund Regeneration sehnen und bereits erkennen, dass sie bei sich selbst anfangenmüss(t)en!Das Angebot kann als bewusste Auszeit, im Sinne von Selbstfürsorge und Eigenverantwortungvon und für ÜL verstanden werden. Auf dem Programm stehen: LeichteGymnastik, die mit neuer Energie erfüllt, Atem- / Qigongübungen, einfache Tänze, eineSelbsthilfemethode bei Ein- und Durchschlafstörungen, eine Wohlfühlmassage, Reflexionsphasenzum Thema Selbstwirksamkeit, Austausch zu Alltags- u. Praxisbezug.

Lehrgangs Nr.: 2708
Ort: Meerbusch
Leitung: Silvia Lambertz
Termin: 09./10.09.2017 Sa. 09.00-16.00, So. 09.00-15.00
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE)

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3 in 1 (8 LE)

Ideenreiches Bodystyling, interessantes Core Training, intensive Step StundenEin Lehrgang, der viel Praxis und neue Übungsideen bietet.INHALT:- Bodystyling mit Kleingeräten u.a. Drum Sticks- Core Training für das Gleichgewicht- Step & Style

Lehrgangs Nr.: 2823
Ort: Kaarst
Leitung: Nina Gollon
Termin: 16.09.2017, Sa. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

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Faszientraining im Breitensport (8 LE)

Der Lehrgang vermittelt das Trainieren des muskulären Bindegewebes (Faszien) undzeigt auf, wie sich verklebte Faszien bearbeiten lassen.Die Teilnehmer erhalten das Grundwerkzeug, um fasziale Übungen in einer Breitensportstundezu integrieren.

Lehrgangs Nr.: 2824
Ort: Dormagen
Leitung: Edda Baucke
Termin: 16.09.2017, Sa. 09.00-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

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Neues und Bewährtes im Faszientraining (8 LE)

VORAUSSETZUNG:Vorkenntnisse im Faszientraining sind erforderlich.Bekannte Elemente des Faszientrainings werden ggfs. durch neue aktuelle Erkenntnisseergänzt und bereichert, Trainingsprozesse optimiert und das Übungsrepertoireerweitert.

Lehrgangs Nr.: 2825
Ort: Dormagen
Leitung: Edda Baucke
Termin: 17.09.2017, So. 09.00-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Alles Gute für den Rücken (8 LE)

Yoga, Pilates und Kraftausdauerübungen speziell auf den Rücken und die Core-Muskulatur ausgerichtet.

Lehrgangs Nr.: 2826
Ort: Grevenbroich - Aktiv Park
Leitung: Mel Bosbach
Termin: 17.09.2017, So. 10.15-16.45
Gebühr: 34,00 € / 44,00 € ohne Verein Incl. Kaltgetränke „X mal Füllung“
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Autogenes Training und progressive Muskelrelaxation (8 LE)

Wir bekommen stressbedingte Probleme häufig dadurch, dass wir Signale, die unsder Körper sendet, verdrängen oder ignorieren. Die Fähigkeit zur Achtsamkeit, dasSpüren von Körper und Selbst im Hier und Jetzt, geht uns dadurch immer mehr verloren.Dieser Lehrgang vermittelt Möglichkeiten der Achtsamkeitsschulung und desStressabbaus anhand von zwei standardisierten und bewährten Methoden. Dabeiwerden in Form einer Einführung Wege aufgezeigt, wie der Weg zur inneren Ruheund Entspannung gelingen kann.

Lehrgangs Nr.: 5419
Ort: Meerbusch
Leitung: Kristina Kaesler
Termin: 23.09.2017, Sa. 10.00-17.00
Gebühr: 46,00 € / 56,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Core & Beckenboden (8 LE)

In einem Core Training werden gerade und schräge Bauchmuskeln in Verbindung mitRücken, Gesäß und Muskelschlingen trainiert, geformt und definiert. Kombiniert miteinem intensiven Beckenbodentraining bietet der Lehrgang wunderbare Stundenvariationenfür jedes Fitnesslevel an.

Lehrgangs Nr.: 2828
Ort: Dormagen
Leitung: Ines Heun
Termin: 23.09.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Qi Gong – Meditation & Atmung (8 LE)

Ein magisches Trio, dessen Bereiche wir zunächst einzeln betrachten und kennenlernenwerden, um sie dann ganzheitlich zu verweben (oder sind sie es bereits?!).INHALT:- Basics zum Thema Atmung- Verschiedene Einzel- und Partnerübungen- Erlernen einer kleinen Qi Gong Reihe- Meditationen im Sitzen und Gehen- Hintergrundwissen und Anregungen für die Umsetzung in der eigenen (Lehr-)Arbeit

Lehrgangs Nr.: 2827
Ort: Meerbusch
Leitung: Silvia Lambertz
Termin: 24.09.2017, So. 09.00-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE)

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Spiele spielen (15 LE)

Ob Aufwärm-, Bewegungs-, Vertrauens-, Kooperations-, Rauf-, Wahrnehmungs- oderEntspannungsspiele --- Spiele sind das Handwerkszeug der Pädagogen.Dieser Lehrgang zeigt auf, wie Spiele (fast) ohne Geräte, ohne großen Zeitaufwandoder kompliziertes Regelwerk eingesetzt werden können.INHALT:- Grundsätzliche Spielaspekte, -faktoren- Spiele für unterschiedliche Zielgruppen- Verbindung von Spielen und Lernen- Einsatzmöglichkeiten im Präventionssport

Lehrgangs Nr.: 5305
Ort: Grevenbroich
Leitung: Bernd Edelmeyer
Termin: 07./ 08.10.2017 Sa. 09.00-17.00; So. 09.00-14.00
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (15 LE)

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Viele Bälle für alle Fälle (8 LE)

Vom Tennisball, Redondoball bis zum Mini Eggball (ellipsenförmiger Ball)Bälle sind nicht nur zum Werfen da!Vom Cool up and down bis zur Ausdauer und einem ultimativen Workout bietet derLehrgang ein breit gefächtertes Repertoire, der mit einer Entspannung abschließt.ZIEL:Integration des Themas in die Präventionsstunde.

Lehrgangs Nr.: 5420
Ort: Korschenbroich
Leitung: Ellen Schotten
Termin: 07.10.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Brasils meets Tubes (8 LE)

Ein echtes Dream Team mit stabilisierenden Impulsen.Für Sie und Ihn wird ein spannendes Fitnesstraining mit Kleingeräten vorgestellt, beidem der Spaß im Vordergrund steht.Einfach loslegen, mitmachen, auspowern!

Lehrgangs Nr.: 2830
Ort: Dormagen
Leitung: Ines Heun
Termin: 07.10.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

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Xco-Trainer und Flexi-Bar - Einführung (8 LE)

Lerne den Xco-Trainer und den Flexi-Bar als effektive Trainingsgeräte für dein Bindegewebeund deine Tiefenmuskulatur kennen.

Lehrgangs Nr.: 2829
Ort: Grevenbroich - Aktiv Park
Leitung: Mel Bosbach
Termin: 08.10.2017, So. 10.15-16.45
Gebühr: 34,00 € / 44,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Osteoporose, Rheuma und Arthrose (15 LE)

In Theorie und Praxis wird der Umgang mit beginnender Arthrose (z.B. des Hüft- undKniegelenks), Osteoporose-Anzeichen und rheumatischen Erkrankungen vermittelt.Erlebt werden dabei auch Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die gelenkstabilisierendeMuskulatur und deren Differenzierung.INHALT:Kennenlernen und Strukturierung der Krankheitsbilder mit Hintergrundinformationen(z.B. rheumatischer Formenkreis, Anatomie, Vorgänge im Körper...), Wissen um Unterschiedesowie Gemeinsamkeiten der Bewegungsbeeinträchtigungen, Erlernen vondifferenzierenden Maßnahmen im Übungsbetrieb mit Gruppen, Erfahren von Sturzprophylaxe-und schmerzlindernden Maßnahmen, Anregungen zu Entspannung, Körperwahrnehmungund moderatem Ausdauertraining in der Halle, Kräftigungs- und Dehnungsübungenfür die gelenkstabilisierenden Muskulatur und deren Differenzierung.

Lehrgangs Nr.: 5306
Ort: Kaarst
Leitung: Iris Schulte
Termin: 14.10./ 15.10.2017 Sa. 09.30-16.30; So. 09.30-15.30
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (15 LE)

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Balance-Pads Sport und Spaß für jung bis älter auf dem „Schwabbelkissen“ (8 LE)

Ein praxisorientierter Lehrgang der zum Ziel hat, dass am Ende jeder Teilnehmer einbreites Spektrum an Übungsfolgen mitnehmen kann und die Eigenschaften und Besonderheitendieses tollen Fitnessgerätes kennenlernt.INHALT:Kennenlernen des Balancepads, sensomotorische Übungen, Warm up auf dem Kissen,Übungsvariationen für Anfänger bis Fortgeschrittene, Übungen und Bewegungsfolgenzur Kräftigung und zum Ausgleich, Workouts für den gesamten Körper, Rückengymnastikund Übungen für Bauch/Oberschenkel/ Po, Tipps aus der Praxis für die Praxis,Stundenabläufe und Beispiel-Übungen, Entspannung mit dem Balancepad.

Lehrgangs Nr.: 2831
Ort: Meerbusch
Leitung: Kirsten Lindner-Janssen
Termin: 14.10.2017, Sa. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

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Entspannung, Loslassen und Kraft tanken (8 LE)

Eine erholsame Auszeit vom oft hektischen Alltag, bei dem durch verschiedene Entspannungsverfahrender Körper und Geist zur Ruhe und Gelassenheit findet.INHALT: Yoga-Entspannung, Fantasiereisen , Meditationsformen , Körperwahrnehmungsübungen, Massagezirkel , Theorie Dys- und Eustress.

Lehrgangs Nr.: 2832
Ort: Meerbusch
Leitung: Kirsten Lindner-Janssen
Termin: 15.10.2017, So 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Starke Füße - starker Auftritt (8 LE)

Ein Fuß-Fit und Wellness-Tag für unsere sensiblen Kraftpakete.Um Fußproblemen vorzubeugen oder Beschwerden zu lindern, sind ein kräftigendesund variantenreiches Barfußtraining mit Musik, Kleingeräten und dem Einsatz des FußtrainersInhalt dieses Lehrgangs. Zahlreiche Übungen aus den Bereichen Fußaerobic,Powerfußtraining, Barfuß-parcours, Dehnen und Mobilisieren schulen unsere „Fuß-Aufmerksamkeit“ und können in alle Altersgruppen integriert werden.Verwöhneinheiten für unsere Füße runden den Tag ab.

Lehrgangs Nr.: 2833
Ort: Meerbusch
Leitung: Ute Wallner
Termin: 15.10.2017, So 09.00-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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3 Plus Pilates-Stretch-Relax (8 LE)

Ein interessanter Mix aus drei Trainingsbereichen, der viel Praxis / Übungsideen bietet.Dabei werden wir auf die Grundlagen im Pilates-Bereich eingehen, die neuesten wissenschaftlichenErkenntnisse im Bereich Stretching mitbekommen, sowie spüren, wietoll es sein kann sich zu entspannen.

Lehrgangs Nr.: 2834
Ort: Grevenbroich - Aktiv Park
Leitung: Ulla Thomas
Termin: 15.10.2017, So.10.15-16.45
Gebühr: 34,00 € / 44,00 € ohne Verein Incl. Kaltgetränke „X mal Füllung“
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Stark im Kreuz mit sanften Methoden - Schwerpunkt Feldenkrais (8 LE)

Die Feldenkrais-Methode ist ein Verfahren zur Schulung des Körpers (Körperbildung)und der Persönlichkeit (Persönlichkeitsbildung) durch Bewegung. Mit dem Fokus aufchronischen Rückenbeschwerden werden wirksame Übungsfolgen in Anlehnung an dieFeldenkrais-Methode erarbeitet zu den Themen Hals-Nacken-Schulter, Brustwirbelsäuleund Lendenwirbelsäule. Die Möglichkeiten der Schmerzbewältigung werden mit anderenMethoden zur Körperwahrnehmung und Entspannung ergänzt.

Lehrgangs Nr.: 5421
Ort: Meerbusch
Leitung: Dr. Georg Schick
Termin: 11.11.2017, Sa. 10.00-17.00
Gebühr: 46,00 € / 56,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Vielfältige Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (8 LE)

Einfach aber genialFrei von teuren Hilfsmitteln wird nur mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Siewerden überrascht sein, wie abwechslungsreich und effektiv Stunden mit wenig Aufwandgestaltet werden können.ZIEL:Integration des Themas in die Präventionsstunde.

Lehrgangs Nr.: 5422
Ort: Korschenbroich
Leitung: Ellen Schotten
Termin: 11.11.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Sanftes Krafttraining (15 LE)

Der Lehrgang vermittelt die Grundlagen eines Gerätetrainings an den gängigen Kraft-,Zugmaschinen und Freihanteln im gesundheitsorientierten Sport.INHALT:- Basisübungen an den Kraftgeräten- Kabelzug– und Freihanteltraining- Trainingsplanerstellung- Überlastungsschäden, Risiken beim KrafttrainingZIEL:Verbesserung der Kraft, Kraftausdauer, Koordination und Gelenkstabilisation.

Lehrgangs Nr.: 2709
Ort: Neuss
Leitung: Rüdiger Hübbers
Termin: 11./12.11.2017 Sa. 09.00-15.30, So. 09.00-14.30
Gebühr: 65,00 € / 75,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (15 LE)

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Zirkeltraining und Intervall (8 LE)

Zirkel- und Intervall-, ein Training auf Zeit. Wenig Equipment, viel Spaß undEffektivität.

Lehrgangs Nr.: 2835
Ort: Grevenbroich - Aktiv Park
Leitung: Mel Bosbach
Termin: 12.11.2017, So. 10.15-16.45
Gebühr: 34,00 € / 44,00 € ohne Verein Incl. Kaltgetränke „X mal Füllung“
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

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Brückenseminar Allgemeiner Präventionssport (15 LE) ***AUSGEBUCHT-WARTELISTE***

Von der Lizenz ÜL-B Sport in der Prävention Profil: HuB, HKS, SuE, GfÄ zur Neuausrichtungder zweiten Lizenzstufe ÜL-B Prävention.VORAUSSETZUNG: Gültige Lizenz Übungsleiter P HKS, HuB, SuE, GfÄÜbungsleiter in der Prävention erhalten durch den Besuch des Brückenseminars eineweitere Präventionslizenz und die Einweisung in mindestens ein standardisiertes Programmsowie in die Mastersoftware.INHALT:Darstellung und Begründung der Neuausrichtung, Einweisung in die neue Beantragungssoftwaredes DOSB für SPORT PRO GESUNDHEIT, Einweisung in mindestensein standardisiertes Kursmanual und die Mastersoftware des DOSB, zur vereinfachtenBeantragung von SPORT PRO GESUNDHEIT-Angeboten.ZIEL:- Die Teilnehmer/-innen erkennen die Vorteile der Neuausrichtung und können dieNotwendigkeit durch vielfältige und veränderte Anforderungen nachvollziehen.- Die Teilnehmer/-innen können die Beantragungs-Software des DOSB bedienen.- Die Übungsleiter/-innen sind in mindestens ein standardisiertes Konzept eingewiesen.- Die Übungsleiter/-innen sind in die Master-Software eingewiesen und können mit dem Übungspool die vorhandenen Programme verändern.

Lehrgangs Nr.: 5037
Ort: Grevenbroich
Leitung: Edda Baucke, Iris Düwel
Termin: 17./18.11.2017 Fr. 16.30-20.45, Sa. 09.00-17.15
Gebühr: 85,00 € / 105,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (15 LE)

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NEWS Fit-Dance-Well (8 LE)

Es erwartet euch ein Tag ganz im Zeichen der Bewegung mit neuen Ideen zu Fitness,Dance und Wellness.Es werden einfache Choreografien, sowie effektive Workouts eingeübt und zum Endelassen wir den Lehrgang sanft ausklingen.

Lehrgangs Nr.: 2836
Ort: Korschenbroich
Leitung: Jessica Kobben
Termin: 18.11.2017, Sa. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

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Erste Hilfe bei Sportverletzungen (15 LE)

Der Lehrgang vermittelt Übungsleitern und Interessierten das nötige Know-how derErstversorgung.INHALT:Erkennen von Verletzungs- und Unfallrisiken, Lebensrettende Sofortmaßnahmen wieHerz-Lungen-Wiederbelebung, Ursache, Diagnose und Erstversorgung von leichtenbis hin zu schweren Sportverletzungen, Anlegen von Schnellverbänden, Gefahren beispezifischen Krankheitsbildern (Diabetes, Asthma etc.), Notfalllogistik an Sportstätten,wie verhalte ich mich als Übungsleiter/in bei Unfällen/Notfällen? Rechts- und Versicherungsfragen.Ein Erste Hilfe Nachweis sowie ein Nachweis über Sportverletzungen wird ausgestellt.

Lehrgangs Nr.: 2711
Ort: Dormagen
Leitung: Dieter Schumacher
Termin: 17./ 18.11.2017 Fr. 17.00-20.45; Sa. 09.00-17.00
Gebühr: 62,00 € / 82,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II, JL (15 LE)

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Einführung in die Shaolin Kampfkunst (8 LE)

Shaolin, eine Kampfkunst, die körperlich anstrengend und durch eine Vielzahl vonWiederholungen geprägt ist. Kondition, Mobilisation aber auch Meditation stehen beimTraining im Vordergrund.INHALT:- Entstehung und Prinzipien der traditionellen Kampfkunst- Einführung in die Grundtechniken und Kennenlernen der Katas / Formen- Übungen zur Stärkung des Körpers und Geistes

Lehrgangs Nr.: 2837
Ort: Neuss
Leitung: Michael Sedlacek
Termin: 18.11.2017, Sa. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

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Qi Gong für den Rücken (8 LE)

Basistechniken werden vermittelt und auf der Grundlage dieser Wege aufgezeigt, wiedie langsamen und fließenden Bewegungsformen im Qi Gong zur Rückengesundheitbeitragen können.Im Fokus stehen dabei neben einer gesunden, aufrechten Körperhaltung das„Loslassen“ und die Entspannung für Körper, Geist und Seele.

Lehrgangs Nr.: 2838
Ort: Neuss
Leitung: Michael Sedlacek
Termin: 19.11.2017, So. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Faszien und Core Training 55 + (8 LE)

Im Hinblick auf alterstypische Veränderungen ist es Ziel, praxisnah das Bindegewebstraining(Faszientraining) sowie das Coretraining (Training der Tiefenmuskulatur) kennenzulernenund im Bereich des gesundheitsorientierten Sports einzusetzen.

Lehrgangs Nr.: 5423
Ort: Korschenbroich
Leitung: Ellen Schotten
Termin: 25.11.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Easy Power - Stretch - Relax (8 LE)

Hier erwartet euch ein leichtes Fitness Workout bei dem geschwitzt, gedehnt und entspanntwird.Es ist für Jedermann / Jederfrau geeignet, soll Spaß machen und euch auf den neuestenKenntnisstand bringen.

Lehrgangs Nr.: 2839
Ort: Dormagen
Leitung: Sanne Schilling
Termin: 25.11.2017, Sa. 09.00-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II (8 LE)

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Bewusste Gymnastik in Anlehnung an Feldenkrais - Teil III (8 LE)

Die Fortbildung baut auf Feldenkrais II auf.Neue Inhalte vertiefen und erweitern die Grundlagen.

Lehrgangs Nr.: 5424
Ort: Neuss
Leitung: Petra Wachsener
Termin: 25.11.2017, Sa. 10.00-17.00
Gebühr: 46,00 € / 56,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Sturzprophylaxe - sicher auf den Beinen (8 LE)

Vom Wissen zum Handeln, wie Stürze verhindert werden können ist das Ziel diesesLehrganges.INHALT:- Spezifische Alterungsprozesse und Beeinträchtigungen/Erkrankungen im höherenLebensalter- Koordinationsschulung, Gleichgewichts-, Stabilitäts- und Kraftausdauertraining- Nachstellung von Alltagssituationen

Lehrgangs Nr.: 5425
Ort: Kaarst
Leitung: Iris Schulte
Termin: 02.12.2017, Sa. 09.30-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Balanced Workout Ideen Special (10 LE)

Balanced Workout schlägt die Brücke zwischen Fitness und Wellness. Mit einem ausgewogenenTraining, welches Kraftausdauer, Koordination, Konzentration, Beweglichkeitund Entspannung miteinander verbindet, erreicht man ein ganz neues Fitness-Level. Allein mit dem eigenen Körpergewicht und barfuß arbeitend, verbessert sichnicht nur die funktionale Kraft sondern auch die Sensomotorik.Dabei sind die Übungsfolgen sanft, dynamisch bis intensiv und entspannend zugleich.Muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen werden verringert, die Harmonie zwischenKraft und Entspannung wieder hergestellt. In einer stressfreien Atmosphäre und mitfließenden Bewegungsabläufen wird das Balanced Workout-Training mit Chillout-Musik zu einem einmaligen Bewegungserlebnis für Körper, Geist und Seele. EineSpecial Class, die voll im Trend liegt!INHALT:- Übungen und Bewegungsfolgen zur Kräftigung und zum Ausgleich- Übungsvariationen für Anfänger und Fortgeschrittene- Aspekte der Kraftausdauer, Koordination und Balance- Musikeinsatz im Balanced Workout- Stundenabläufe und Beispiel-Übungen- Sensomotorik und Bewegungsfolgen- Erarbeitung des Special Class Script

Lehrgangs Nr.: 7603
Ort: Dormagen
Leitung: Ines Heun
Termin: 02.12.2017, Sa. 09.00-17.00
Gebühr: 75,00 € / 115,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, LehrTrainer Fitness (10 LE)

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Bewusste Gymnastik in Anlehnung an Feldenkrais - Teil IV (8 LE)

Die Fortbildung baut auf Feldenkrais III auf.Neue Inhalte vertiefen und erweitern die Grundlagen.

Lehrgangs Nr.: 5426
Ort: Meerbusch
Leitung: Petra Wachsener
Termin: 09.12.2017, Sa. 10.00-17.00
Gebühr: 46,00 € / 56,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Massage

Sportmassage I (8 LE)

Lehrgangs Nr.: 2844
Ort: Neuss
Leitung: Michael Schauf
Termin: 14.10.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 35,00 € / 45,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II Betreuer Basic I/II, Instructor (8 LE)

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Sportmassage II (8 LE)

Lehrgangs Nr.: 2846
Ort: Neuss
Leitung: Michael Schauf
Termin: 11.11.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 35,00 € / 45,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II Betreuer Basic I/II, Instructor (8 LE)

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Meridian- und Klangschalenmassage (8 LE) ***AUSGEBUCHT-WARTELISTE***

Die sogenannte Meridianmassage stammt ursprünglich aus Japan und China. Sie isteine sehr spezielle Massagetechnik, die den Verläufen der Meridiane (Kanäle, indenen die Lebensenergie Qi fließt) des Körpers folgt.Bei der Klangschalenmassage werden ein oder mehrere Klangschalen auf den Körpergestellt und angeschlagen. Die dabei auftretenden Schwingungen verbessernden Energiefluss bzw. zeigen, wo der Energiefluss behindert wird.- Direkte Stimulation durch Klopfmassage und Akupressur- Indirekte Stimulation durch Qi-Gong- Harmonie durch Klangschalen und Gongs- Entwickeln von „Klangreisen“ und „Klangspielen“

Lehrgangs Nr.: 2847
Ort: Neuss
Leitung: Michael Sedlacek
Termin: 19.03.2017, So. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Meridian- und Klangschalenmassage (8 LE)

Die sogenannte Meridianmassage stammt ursprünglich aus Japan und China. Sie isteine sehr spezielle Massagetechnik, die den Verläufen der Meridiane (Kanäle, indenen die Lebensenergie Qi fließt) des Körpers folgt.Bei der Klangschalenmassage werden ein oder mehrere Klangschalen auf den Körpergestellt und angeschlagen. Die dabei auftretenden Schwingungen verbessernden Energiefluss bzw. zeigen, wo der Energiefluss behindert wird.- Direkte Stimulation durch Klopfmassage und Akupressur- Indirekte Stimulation durch Qi-Gong- Harmonie durch Klangschalen und Gongs- Entwickeln von „Klangreisen“ und „Klangspielen“

Lehrgangs Nr.: 2848
Ort: Neuss
Leitung: Michael Sedlacek
Termin: 09.07.2017, So. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Fuß-Beinmassage mit spezieller Fußgymnastik (8 LE)

Zum einen verwöhnt der Lehrgang mit einer gezielten Fuß-Beinmassage, die einfachzu erlernen ist. Zum anderen vermittelt er Übungen zur Kräftigung und Stabilisationder Füße.

Lehrgangs Nr.: 2849
Ort: Neuss
Leitung: Michael Schauf
Termin: 01.04.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 35,00 € / 45,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, Betreuer Basic I/II, Instructor (8 LE)

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Traditionelle Thai Massage (8 LE)

Die Massagetechnik entwickelte sich vor ca. 2500 Jahren aus der altindischen Ayurveda-und Yoga-Lehre. Sie wird in Thailand seit Jahrhunderten traditionell als Körpertherapiezur Entspannung und Erhaltung der Gesundheit umgesetzt sowie beiBeschwerden medizinisch und therapeutisch angewendet.Im westlichen Kontext handelt es sich um eine Technik, die Akupressur, Yoga, Mobilisierungder Gelenke und Dehnung von Gewebestrukturen (Muskeln, Faszien,Organe) miteinander vereint.Die Thai Massage kann zur Entspannung beitragen, Beschwerden lindern undganzheitlich das Wohlbefinden steigern.Hier werden die elementaren Techniken der Thai Massage vorgestellt, geschult undMöglichkeiten gefunden, sie in eine Breitensport-Stunde einzubetten.

Lehrgangs Nr.: 2850
Ort: Dormagen
Leitung: Edda Baucke
Termin: 25.06.2017, So. 09.00-16.00
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Meridian und Klangschalenmassage Aufbau (8 LE)

Aufbauend auf den Grundkenntnissen werden die Fähigkeiten und Kenntnisse derMeridian- und Klangschalenmassage vertieft und erweitert.

Lehrgangs Nr.: 2851
Ort: Neuss
Leitung: Michael Sedlacek
Termin: 10.09.2017, So. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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TCM, Shiatsu und Qi Gong (15 LE)

Der Lehrgang gibt eine Einführung in die traditionelle chinesische Medizin, kurzTCM, die neben der Akupunktur und Moxibustion die Arzneimitteltherapie, die Ernährungund Massageanwendungen sowie Bewegung und Entspannung umfasst.Dabei wird insbesondere auf die Techniken der Druckmassage (Shiatsu) eingegangen,die Verspannungen lösen und die Tiefenentspannung fördern kann. Grundkenntnisseaus dem Qi Gong werden vermittelt, mit dem Ziel den Bewegungsfluss,die Energiebahnen im Gang zu bringen.

Lehrgangs Nr.: 2710
Ort: Neuss
Leitung: M. Sedlacek, K. Alletter
Termin: 23./ 24.09.2017 Sa. 10.00-17.30; So. 10.00-15.30
Gebühr: 75,00 € / 95,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE)

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Sportmassage III (8 LE)

Die Fortbildung baut auf Sportmassage II auf.Hier erfolgt eine Erweiterung in die Techniken für die Rücken,- Schulter- und Beinmuskulatur.

Lehrgangs Nr.: 2852
Ort: Neuss
Leitung: Michael Schauf
Termin: 25.11.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 35,00 € / 45,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, GH II Betreuer Basic I/II, Instructor (8 LE)

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Laufen - Walken - Nordic Walken

Faszien- und Stretching für Läufer und Walker (8 LE)

Lehrgangs Nr.: 2856
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 03.09.2017, So. 09.30-16.30
Gebühr: 50,00 €
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ Betreuer Basic I / II, Instructor (8 LE)

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ABC des Laufens (8 LE)

Fehler erkennen – sehen – spüren - beheben mit dem Ziel einesökonomischen Laufstils und Vorbeugung von läuferspezifischenVerletzungen.INHALT:- Lauftechniken und Analysen- Körperwahrnehmungsübungen- Koordinationsübungen- Mobilisations- und Stabilitätsübungen

Lehrgangs Nr.: 2857
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 01.04.2017, Sa. 09.30-16.30
Gebühr: 50,00 €
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ Betreuer Basic I / II, Instructor (8 LE)

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ABC des Laufens (8 LE)

Lehrgangs Nr.: 2858
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 14.10.2017, Sa. 09.30-16.30
Gebühr: 50,00 €
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ Betreuer Basic I / II, Instructor (8 LE)

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Ernährung und Bewegung - Einführung (8 LE) ***AUSGEBUCHT-WARTELISTE***

In Praxis und Theorie wird ein fundiertes Basiswissen im Umgangmit Ernährung und Ausdauersport vermittelt mit dem Ziel,dass am Ende des Lehrganges jeder Teilnehmer in der Lagesein sollte, zum Thema Sport und Ernährung kompetent beratenzu können.

Lehrgangs Nr.: 2859
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 02.04.2017, So. 09.30-16.30
Gebühr: 50,00 €
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ Betreuer Basic I / II, Instructor (8 LE)

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Nordic Walking vom Update bis zum Stundenmix (8 LE)

Der Lehrgang dient der Auffrischung der Nordic Walking Technik. Bekannte Elementewerden durch neue Erkenntnisse / Materialien ergänzt und bereichert.

Lehrgangs Nr.: 2860
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 08.04.2017, Sa. 09.30-16.30
Gebühr: 50,00 €
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ Betreuer Basic I / II, Instructor (8 LE)

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Yogawalk, Atemtraining & Entspannung (8 LE)

So geht`s mir gut - auftanken, wohlfühlen.Yoga - Walk ist eine Kombination aus langsamem, bewusstem Gehen und einfachenangeleiteten Übungen, um die Eigenwahrnehmung zu verbessern. Unterstütztwird Yoga - Walk mit Atemübungen aus dem Qigong. Die Entspannung lädt zur„differenzierten Entspannung“ ein.Wer als Ausdauersport Walking oder Nordic-Walking betreibt, dem bieten sichbeide Formen zur optimalen Regeneration und Ergänzung an.

Lehrgangs Nr.: 2861
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 29.04.2017, Sa. 09.30-16.30
Gebühr: 50,00 €
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ Betreuer Basic I / II, Instructor (8 LE)

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Laufend unterwegs - das Kursprogramm (8 LE)

„Laufend unterwegs“ ist ein Gesundheitsprogramm, welches aus einem zwölfstündigenKurs besteht.Den Teilnehmern wird der Programmablauf vermittelt mit dem Ziel, dieses an sportlicheNeu- und Wiedereinsteiger weiterzugeben. Neben dem Laufen in der Naturwerden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführtsowie ein höheres Gesundheitsbewusstsein vermittelt. Die Kursteilnehmer solltenam Ende 30 Minuten am Stück laufen können.Sollten Sie im Besitz der B-Lizenz Prävention Herz-Kreislaufsystem sein, kann derLehrgang als Gütesiegelkurs beantragt und von den Kassen abgerechnet werden.Im Preis enthalten ist ein Kursmanual.

Lehrgangs Nr.: 2870
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 30.04.2017, So. 09.30-16.30
Gebühr: 65,00 €
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ Betreuer Basic I / II, Instructor (8 LE)

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Faszien- und Stabilitätstraining für Läufer und Walker (8 LE)

Der Lehrgang vermittelt das Trainieren des muskuläre Bindegewebes (Faszien)und zeigt auf, wie sich verklebte Faszien bearbeiten lassen.Faszienfitness für die Regenerationsförderung, Leistungsoptimierung und Verbesserungder Beweglichkeit.Verbunden mit dem Thema Stabilisation, stellt der Lehrgang eine wertvolle Ergänzungzum Ausdauertraining dar.

Lehrgangs Nr.: 2862
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 06.05.2017, Sa. 09.30-16.30
Gebühr: 50,00 €
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ Betreuer Basic I / II, Instructor (8 LE)

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Hohe Berge tiefe Täler (8 LE)

Walking, Nordic Walking, Laufen im GeländeINHALT:- Cardio Training „am Berg“- Technikschulung bergauf-bergab- Laufen und Gehen auf unterschiedlichen Untergründen- Theoretisches HintergrundwissenHINWEIS:Die Nordic Walker sollte die Stocktechnik beherrschen.

Lehrgangs Nr.: 2863
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 07.05.2017, So. 09.30-16.30
Gebühr: 50,00 €
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ Betreuer Basic I / II, Instructor (8 LE)

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Brainwalking (8 LE)

Ausgehend von dem Wissen, dass sich moderates, zyklisches Ausdauertrainingwie Walking positiv auf unsere Gehirnaktivität auswirkt, steigert das Brainwalkingmit seinen kognitiven Aufgaben und Wahrnehmungsübungen gezielt unsere Hirnleistung.Die Denkaufgaben können während der Fortbewegung oder an Stationen auf derStrecke in Form eines Intervalltrainings gelöst werden. Viele Partner- und Gruppenaufgabenfördern dabei den Spaß und die Kommunikation in der Gruppe. Tempo,Streckenlänge und Dauer des Brainwalks werden vom individuellen Leistungsvermögender Teilnehmenden bestimmt. Infos zum Thema Ausdauersport und Gehirngesundheitrunden den aktiven Tag ab.Ideal auch für alle, die mit ihren Seniorensport- oder Wandergruppen Outdoor unterwegssind.

Lehrgangs Nr.: 2864
Ort: Dormagen
Leitung: Ute Wallner
Termin: 11.06.2017, So. 09.30-16.30
Gebühr: 50,00 €
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ Betreuer Basic I / II, Instructor (8 LE)

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Ernährung - Übersäuerung und Bewegung (8 LE)

Aufbauend auf die Einführung Ernährung und Bewegung wird das Basiswissenvertieft und erweitert und spannende Themen von der Fettverbrennung, Nüchternlaufenbis hin zu Ernährungstrends nach den neuesten Erkenntnissen aufgegriffen.

Lehrgangs Nr.: 2865
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 02.09.2017, Sa. 09.30-16.30
Gebühr: 50,00 €
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE) Betreuer Basic I / II, Instructor (8 LE)

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Propriorezeptorisches Training und Taping für Läufer und Walker (8 LE)

Theoretische und praktische Einblicke zu den Themen:Training bei Bluthochdruck, Beta Blocker, Diabetes usw., Faszientraining, diverseDehn- und Stretchmethoden, Entlastung durch kleine Eigensportmassage, Durchblutungsförderungdurch spezielles Taping, Entspannung nach Jacobsen.

Lehrgangs Nr.: 2866
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 07.10.2017, Sa. 09.30-16.30
Gebühr: 50,00 €
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE) Betreuer Basic I / II, Instructor (8 LE)

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Wasser

Aquafit von Kopf bis Fuß - Brainfitness Flachwasser (8 LE) *** Terminverschiebung auf den 14.05.2017

Ausdauerbetontes Training steigert die Gehirnaktivität - diesschafft gerade im Wasser ideale Möglichkeiten für ein vielseitigesTraining kombiniert mit kognitiven Aufgaben und Wahrnehmungsübungen.INHALT:- Spielerische Denkaufgaben während der Fortbewegung oder anStationen in Form eines Intervalltrainings, mittels Partner- undGruppenaufgaben- Schritt- und Lauftechniken im Wasser- Belastungsaspekte des Ausdauertrainings- Warum Bewegung unserem Gehirn Power gibt?

Lehrgangs Nr.: 2853
Ort: Kaarst
Leitung: Ute Wallner
Termin: 19.02.2017, So. 09.00-16.00
Gebühr: 40,00 € / 50,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Aquafitness Basis (8 LE)

Hier wird in Theorie und Praxis das nötige Handwerkszeug gegeben, um ein gesundheitsorientiertesBewegungstraining im Flach- und Tiefwasser durchzuführen.INHALT:- Grundlagen Aquatraining- Ausdauer-, Belastungssteuerung- Koordinations- , Flexibilitäts- und Stabilisationstraining- Entspannung

Lehrgangs Nr.: 5428
Ort: Kaarst
Leitung: Iris Düwel
Termin: 25.06.2017, So. 09.00-16.00
Gebühr: 40,00 € / 50,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Aqua-Cardio & Pilates (8 LE)

Flach- und TiefwasserEin erfrischender Lehrgang, bei dem das Herz-Kreislauf System in Schwung kommtund die Muskeln gekräftigt werden.INHALT:- Belastungsaspekte und funktionelle Übungen für ein gesundheitsorientiertes Ausdauertrainingsim Wasser- Aqua Pilates für die Körperstabilisation und den Ausgleich defizitärer Muskeln- Einsatz von Hilfsmitteln

Lehrgangs Nr.: 5429
Ort: Kaarst
Leitung: Ute Ahn
Termin: 10.09.2017, So. 09.00-16.00
Gebühr: 40,00 € / 50,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Kräftig altern mit Aquafit 50-70 Jahre (8 LE)

Flach- und TiefwasserEs erwartet Sie ein abwechslungsreiches, altersgemäßes Wasserprogramm zum Erhaltund zur Steigerung der Vitalität durch Bewegung und Kräftigung.INHALT:- Funktionelle Übungsauswahl und Belastungssteuerung mit und ohne Hilfsmittel- Koordination und Stabilisation im Wasser- Altersspezifische Veränderungen- Motivationale und kommunikative Aspekte

Lehrgangs Nr.: 5430
Ort: Kaarst
Leitung: Iris Düwel
Termin: 24.09.2017, So. 09.00-16.00
Gebühr: 40,00 € / 50,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, B-Prävention EW (8 LE)

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Aquapower & Aquaplay - Flachwasser

Ein dynamischer, abwechslungsreicher Ideen-Mix, der ein intensives Ganzkörpertrainingmit spielerischen Elementen kombiniert.INHALT:- Kraftvoll & freudvoll: allein - zu zweit - in der Gruppe- Spielalter - Spielformen - Spielräume im Wasser- Spielen - kräftigen - genießen & entspannen- Gleichgewicht - Reaktion - Koordination- Gestalten und variieren je nach Gruppensituation

Lehrgangs Nr.: 2854
Ort: Kaarst
Leitung: Ute Wallner
Termin: 12.11.2017, So. 09.00-16.00
Gebühr: 40,00 € / 50,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Kinder - Teens

Mit Sicherheit Minitramp unterrichten (8 LE)

Kinder lieben es zu fliegen, zu schweben und zu springen.Ziel dieses Lehrganges ist es, den Teilnehmern mittels einer fachspezifischen Einweisungdie Möglichkeit zu eröffnen, das Minitrampolin im Bereich der Sportstunde sichereinsetzen zu können.INHALT:- Auf- und Abbau des Minitramp- Sicherheitsbestimmungen, Unfallvermeidung- Aktive und passive Hilfe- und Sicherungsstellungen- Einführung in das Springen und Vermittlung der Grundsprünge

Lehrgangs Nr.: 2261
Ort: Neuss
Leitung: Hartmut Papen, Pascal Rütten
Termin: 25.03.2017, Sa. 09.30-16.00
Gebühr: 42,00 € / 52,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (8 LE)

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Schaukeln - Springen - Klettern ist toll 4-10 Jahre (15 LE)

Gestaltung von Gerätelandschaften, Bewegungsgeschichten, abenteuerliche Spielformenan Groß- und Kleingeräten, Tipps zum Auf- und Abbau der Geräte und Sicherheitsaspekteladen an diesem Wochenende zum Mitmachen ein. Im Fokus stehenspannende Erlebnisse, bei denen immer wieder geschaukelt, geklettert und gesprungenwird.

Lehrgangs Nr.: 3400
Ort: Grevenbroich
Leitung: Uta Leysing
Termin: 29./30.04.2017 Sa. 10.00-16.30, So. 10.00-15.30
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (15 LE)

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Entspannen - Anspannen, Stressabbau 6-12 Jahre (8 LE)

Einfach mal Dampf ablassen und zur Ruhe kommen.INHALT:- Spiel und Bewegung zum Auspowern- Spannende Entspannung- Methodik und Didaktik im Bereich Stress und Entspannung

Lehrgangs Nr.: 3429
Ort: Korschenbroich
Leitung: Jutta Cordes
Termin: 01.05.2017, Mo. 10.00-16.30 (Feiertag)
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (8 LE)

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Spielerische Mundmotorik 3-6 Jahre (8 LE)

Mundmotorische Förderbeispiele für den Kita-AlltagViele Kinder leiden unter einer mundmotorischen Schwäche. Dies zeigt sich zum Beispielin einer offenen Mundhaltung, durch Nuscheln oder Lispeln oder auch durch eineUnlust beim Essen härterer Nahrungsmittel. Gute Mundmotorik ist Basis für gutes SprechenLernen.Mundmotorische Störungen können gravierende Folgen haben. Die Kinder sind durchden offenen Mund oft häufiger krank, dadurch ist die Nase zu, was wiederum zu eineroffenen Mundhaltung führt. Wie kann dieser Teufelskreis unterbrochen werden?INHALT:- Kurzer Einblick in die Zusammenhänge von Haltung, Tonus und Mundmotorik- Einige Störungsbilder- Viele spielerische Fördermöglichkeiten kennen, um die mundmotorischen Leistungenbei Kindern in der Gruppe zu fördern bzw. zu verbessern- Außerdem werden Ihnen an diesem Tag praktische und leicht umsetzbare Übungenvermittelt, die Sie dann sofort umsetzen können

Lehrgangs Nr.: 3430
Ort: Dormagen
Leitung: Silvia Schwarz-Hollasch
Termin: 12.05.2017, Fr. 09.00-15.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (8 LE)

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Spielerische Mundmotorik 3-6 Jahre (8 LE)

Lehrgangs Nr.: 3431
Ort: Kaarst
Leitung: Silvia Schwarz-Hollasch
Termin: 09.11.2017, Do. 09.00-15.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (8 LE)

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Ideen Mix 3-12 Jahre (8 LE)

Immer wieder dieselben Spiele und Aufbauten - dies wird nun anders!Wir stellen einen Spielepool zusammen, mit dem jeder - jede neue Ideen mitnehmenund umsetzen kann. Gemeinsam probieren wir die verschiedenen Spiele und Aufbautenaus und übertragen diese auf unsere Kindergruppen.

Lehrgangs Nr.: 3432
Ort: Korschenbroich
Leitung: Jutta Cordes
Termin: 15.06.2017, Do. 10.00-16.30 (Fronleichnam)
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (8 LE)

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Bewegungsgeschichten & Action mit Geräten 2-12 Jahre (15 LE)

Ein praxisorientierter Lehrgang, der zum Ziel hat, dass am Ende jeder Teilnehmer einbreites Spektrum an Spielen und Bewegungslandschaften mitnehmen kann. NeueMannschaftsspiele mit Großgeräten werden kennengelernt und bekannte Regelspieleerweitert.INHALT:Coole Bewegungslandschaften unter Integration von spannenden Geschichten undSpieleketten, bewegungsintensive Mannschaftsspiele mit Großgeräten, angemessenetheoretische Reflexion der Praxiseinheiten und -methoden, Sicherheitsaspekte.

Lehrgangs Nr.: 2211
Ort: Neuss
Leitung: Quirin Kennes
Termin: 01./ 02.07.2017 Sa. 10.00-16.00, So. 10.00-16.00
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (15 LE)

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Kooperation & Vertrauen im Abenteuer- Erlebnissport ab 8 Jahren (15 LE)

Ein praxisorientierter Lehrgang, der zum Ziel hat, dass am Ende jeder Teilnehmer einbreites Spektrum an Spielen im Bereich des Abenteuer- und Erlebnissports mitnehmenkann und sich über die Möglichkeiten und Grenzen von Vertrauen und Verantwortungbewusst ist.INHALT:Verbindung von Spielen, Teamfähigkeit und Vertrauen, Einführung und Grundlagen desAbenteuer- und Erlebnissports, angemessene theoretische Reflexion der Praxiseinheitenund -methoden, Sicherheitsaspekte.

Lehrgangs Nr.: 2212
Ort: Neuss
Leitung: Quirin Kennes
Termin: 08./ 09.07.2017 Sa. 10.00-16.00, So. 10.00-16.00
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (15 LE)

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Toben, Rennen. Laufen ist toll (15 LE)

Hier steht der Bewegungsdrang von Kindern im Alter von 5-11 Jahren im Mittelpunkt.INHALT:Lustige Auf– und Abwärmspiele, Bewegungsspaß für drinnen und draußen, Vermittlungvielfältiger Fertigkeiten anhand von Übungslandschaften, spielerische Ausdauerförderung,Bewegung und Musik, methodisch - didaktische Zusammenhänge erläutern, motivationale,kommunikative Aspekte erkennen.

Lehrgangs Nr.: 3401
Ort: Grevenbroich
Leitung: Uta Leysing
Termin: 02./03.09.2017 Sa. 10.00-16.30, So. 10.00-15.30
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (15 LE)

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Mini- und Maxi Tramp – sicher unterrichten (15 LE)

Kinder lieben es zu fliegen, zu schweben und zu springen.Ziel dieses Lehrganges ist es, den Teilnehmern mittels einer fachspezifischen Einweisungdie Möglichkeit zu eröffnen, das Mini- und Maxitrampolin im Bereich der Übungsstundesicher einsetzen zu können.INHALT:- Auf- und Abbau des Minitrampolins und des großen Trampolins- Einsatz der Geräte unter Standardbedingungen- Sicherheitsbestimmungen- Versicherungsrecht, Aufsichts- und Verkehrssicherungspflicht, Unfallvermeidung- Aktive und passive Hilfe- und Sicherungsstellungen, Korrekturhinweise,- Einführung in das Springen auf dem Mini- und Maxitrampolin- Vermittlung der Grundsprünge ( ohne Salti )HINWEIS:Die Teilnehmer erhalten eine qualifizierte Teilnahmebescheinigung, die sie dazu befähigt,im Bereich Breitensport das Mini- und Maxitrampolin in der Übungsstunde einzusetzen.

Lehrgangs Nr.: 2213
Ort: Neuss
Leitung: Hartmut Papen, Pascal Rütten
Termin: 09.09. /30.09.2017 Sa. 13.45-20.15
Gebühr: 75,00 € / 95,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (15 LE)

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Spiel- und Bewegungshits für Vorschulkids (15 LE)

Bewegung macht Spaß und auch schlau. Ob Agententraining, Springseildiplom odereinfache kurze Spiele zum Auspowern - wer sich viel bewegt, kann auch den Alltagkompetent meistern.INHALT:- Zusammenhang von Motorik und Wahrnehmung- Grundlegende Kenntnisse zum Thema „Bewegung, Spielen und Lernen“- Auffälligkeiten in der Wahrnehmungsentwicklung- Vielfältige Praxisideen und Parcours für diese Zielgruppe

Lehrgangs Nr.: 3402
Ort: Dormagen
Leitung: Silvia Schwarz-Hollasch
Termin: 09./10.09.2017 Sa. 09.00-16.00, So. 09.00-15.00
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (15 LE)

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Kinderbewegungsabzeichen (KIBAZ) (8 LE)

Seit 2014 gibt es das Kinderbewegungsabzeichen für Kinder zwischen 3-6 Jahren.Die Kinder absolvieren hierbei einen Bewegungsparcours der aus verschiedenen Stationenbesteht. Nach dessen Bewältigung erhalten sie eine Urkunde.INHALT:Didaktik und Methodik zum Aufbau des Bewegungsparcours und der Stationen, Persönlichkeitsentwicklungdurch KIBAZ, Tipps/ Tricks zur Umsetzung im Verein/ Kindergarten.Die Teilnehmer erhalten ein Materialpaket mit Lauf- Stationskarten, Urkunden, Plakaten.HINWEIS:Das Kibaz kann nur durch einen Sportverein angeboten werden oder in Zusammenarbeitmit einer Kindertagesstätte.

Lehrgangs Nr.: 3433
Ort: Dormagen
Leitung: Silvia Schwarz-Hollasch
Termin: 16.09.2017, Sa. 09.00-15.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (8 LE)

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Eine Expedition durch die Zeit Bewegte Sprachförderung für Kinder (8 LE)

Spannende und fantasievolle Bewegungs-Angebote für Kinder in Kita, Sportverein,Schule, OGS & Co.Wir besuchen Dinosaurier, Römer und Ritter oder reisen in die Zukunft. Hierbei werdenMethoden wie Kleine Spiele, Bewegungsgeschichten mit Alltagsmaterialien oder Kleingeräten,Großgeräte-Bewegungslandschaft, Tänze etc. sowohl praktisch ausprobiert alsauch theoretisch unterlegt. Die wichtigsten Grundlagen der Sprachförderung werdenhierbei mit Praxisbeispielen unterlegt. Die TN werden auch dazu angeregt, sich selbstAngebote zu einem Fantasie-Thema zu erarbeiten.

Lehrgangs Nr.: 3434
Ort: Dormagen
Leitung: Ingrid Graser
Termin: 17.09.2017, So. 09.00-15.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (8 LE)

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Umgang mit verhaltensauffälligen Kindern 4-10 Jahre (8 LE)

INHALT:- Entsprechende Förderungsmethoden- Theoretische Einführung in die Störungsbilder und Auffälligkeiten- Tipps und Tricks im Umgang mit Auffälligkeiten- Geeignete Bewegung und Bewegungsspiele- AD(H)S und BewegungsförderungZIEL:Der Lehrgang versucht Antworten auf die Fragen zu geben, wie reagiere ich auf dieseKinder, welche Angebote / Interventionen können hilfreich sein, wie kann ich meineStunden sowie mich selber besser / effektiver vorbereiten, und gibt es vorbeugende

Lehrgangs Nr.: 3435
Ort: Korschenbroich
Leitung: Jutta Cordes
Termin: 23.09.2017, Sa. 10.00-16.30
Gebühr: 32,00 € / 42,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (8 LE)

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Sport, Spiel und Sportaktionen für Grundschulkinder (15 LE)

Mit zwei Schwerpunkten - Sport und Spiel inner- und außerhalb der Halle - wird eineVielzahl von Praxismöglichkeiten vorgestellt und ausprobiert.INHALT:- Grundlagen der Schulkernsportarten - Turnen, Leichtathletik und Spiele- Erprobung methodischer Reihen und Bewegungslandschaften- Vorbereitung von Sport- und Spielfesten, Turnieren und Aktionstagen- Sport und Spiel auf Fahrten

Lehrgangs Nr.: 2214
Ort: Dormagen
Leitung: Nina Sillmann, Michael Bienefeld
Termin: 11.11./18.11.2017 Sa. 10.00-16.00
Gebühr: 75,00 € / 95,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (15 LE)

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Teamtraining – nur gemeinsam sind wir stark! (15 LE)

Aus einer Gruppe soll ein Team werden, das gemeinsam erfolgreich ist!In diesem Lehrgang werden Praktiken und Übungen vermittelt die diesen Prozessunterstützen sollen.

Lehrgangs Nr.: 3934
Ort: Neuss
Leitung: Andreas Bendt
Termin: 11./12.11.2017 Sa. 09.00-17.00, So. 09.00-14.00
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, A+E, BeSS (15 LE)

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Parkour – Spiderman für alle? (15 LE)

Gib deinen Sportstunden einen neuen Kick!Beim Parkour geht es darum, Hindernisse wie Geländer, Mauern, Zäune oder Baugerüstezu überwinden und somit neue, direkte Wege zu entdecken. Dazu läuft, springt,balanciert, klettert der Parkour-Läufer über die selbst gewählten Barrieren.INHALT:- Vielfältige Bewegungsformen von Parkour erleben und reflektieren- Erlernen von speziellen Techniken und Moves- Didaktik und Methodik eines Parkour-Angebotes

Lehrgangs Nr.: 3952
Ort: Dormagen
Leitung: Marten Pollack
Termin: 02./03.12.2017 Sa. 09.00-17.00, So. 09.00-15.00
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, A+E, BeSS (15 LE)

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Die Turnzwerge von 0 bis 3 bewegt dabei (15 LE)

Förderung der sensomotorischen Entwicklung für KleinkinderDie Anzahl der Kinder unter 3 Jahren, die einen Kindergarten besuchen, wird insbesondereab diesem Sommer immer größer – doch auch im Sportverein oder bei Tageselternfordern schon die Kleinsten ihre Bewegungsbedürfnisse ein. Daher erarbeitet dieseFortbildung speziell die Entwicklungsgrundlagen von Kleinkindern.Es werden Material- und Bewegungserfahrungen vorgestellt, die dieser Altersgruppeentsprechen. Hierzu gehören Informationen über Bindungstheorien, ganzheitliche sensomotorischeEntwicklung, Raumgestaltung, Bewegungslandschaften, Bewegungslieder& Fingerspiele und Massage-Ideen. Eine besondere Bedeutung erhält die Stärkungder Kompetenz erwachsener Entwicklungsbegleiter.

Lehrgangs Nr.: 3403
Ort: Dormagen
Leitung: Ingrid Graser
Termin: 25./26.11.2017 Sa. 09.00-16.00, So. 09.00-15.00
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (15 LE)

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Nachwuchs gezielt fördern - motorische Leistungsfähigkeit testen (15 LE)

Inwieweit ist die allgemeine sportliche Leistungsfähigkeit von Kindern messbar? Wiekönnen Schwächen gezielt angegangen und Stärken systematisch gefördert werden?Antworten können sportmotorische Tests liefern. Die gewonnenen Daten bilden dieindividuelle Leistung in den fünf motorischen Fähigkeiten ab, woraufhin gezielt Nachwuchsförderungbetrieben werden kann.In dieser Fortbildung werden sowohl die notwendigen theoretischen Grundlagen vermitteltals auch verschiedene Testvarianten praktisch umgesetzt und kritisch hinterfragt. Eswird der Mehrwert motorischer Tests für die tägliche Trainingsarbeit aufgezeigt undFörderkonzepte für leistungsschwache und -starke Kinder dargestellt.INHALT:- Theoretische Grundlagen motorischer Fähigkeiten- Entwicklungsverläufe motorischer Fähigkeiten bei Kindern/Jugendlichen- Vorstellung, praktische Umsetzung und Auswertung sportmotorischer Tests- Talente erkennen- Konzepte der Nachwuchsförderung- Darstellung verschiedener Einflussfaktoren

Lehrgangs Nr.: 2215
Ort: Neuss
Leitung: Gregor Krolewski
Termin: 18./19.11.2017 Sa. 10.00-17.00, So. 10.00-15.00
Gebühr: 57,00 € / 77,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, SdÄ (15 LE)

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Kinderyoga 4-10 Jahre (8 LE)

Keine Vorkenntnisse erforderlichEin Tag, an dem gezeigt wird, wie mit viel Spaß und Freude Yogastunden für Kindergestaltet werden können, wie Asanas kindgerecht vermitteln werden und wie man mitKindern in eine natürlich Entspannungsphase kommen kann.

Lehrgangs Nr.: 2262
Ort: Neuss
Leitung: Sonja Hoeck, Iris Horn
Termin: 02.12.2017, Sa. 10.00-16.30
Gebühr: 42,00 € / 52,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL, BiKuV, BeSS, GfK, GH II (8 LE)

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Rehasport

Rehabilitationsfortbildung „Innere Medizin“ (15 LE) Propriozeption meets Kondition im Rheasport ***AUSGEBUCHT-WARTELISTE***

Die Ausdauer stellt eine unerlässliche Voraussetzung für den Herzsportim Rehabilitationsbereich dar. In Verbindung mit einem effektivenGleichgewichtstraining soll das Wochenende vor allem zeigenwie Rehabilitationsstunden zielgerichtet und abwechslungsreichgestaltet werden können.Einen weiteren inhaltlichen Punkt stellt das Notfallmanagement dar.ZIEL:Erweiterung und Vertiefung der Handlungskompetenzen vonÜbungsleitern im Hinblick auf die Förderung übergeordneter undindividueller Rehabilitationsziele über die Inhalte der Qualifizierung.

Lehrgangs Nr.: 3710
Ort: Kaarst
Leitung: Ute Ahn
Termin: 11./ 12.02.2017 Sa. 09.00-16.00, So. 09.00-15.00
Gebühr: 78,00 € / 98,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: LSB ÜL-B Rehabilitation „Innere Medizin“ incl. Herz, Diabetes (15 LE) BRSNW Lizenzverlängerung auf Anfrage beim BRSNW evtl. möglich

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Herzsport mit Hochbetagten (16 LE) ***AUSGEBUCHT-WARTELISTE***

ZIEL, METHODE, INHALT:Unter Berücksichtigung der alterstypischen Veränderungen und Erkrankungen am Haltungs-und Bewegungsapparat ist es Ziel dieses Lehrganges, praxisnah Ideen für Hochaltrigezu vermitteln. Überwiegend mit induktiver Methodik werden im Gehen, Stehenund Sitzen kleine Spiel- und Bewegungsformen sowie Brainfitness vorgestellt. DieSturzprophylaxe und das Notfallmanagement bilden weitere Schwerpunkte.ZIELGRUPPE:ÜL B Rehasport Profil „Innere Medizin“

Lehrgangs Nr.: 3712
Ort: Grevenbroich
Leitung: Team BRSNW
Termin: 01./ 02.04.2017 Sa. 11.00-18.00, So. 10.00-16.00
Gebühr: 80,00 € / 160,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: BRSNW ÜL-B „Rehasport“ Profil „Innere Medizin“ (16 LE) LSB ÜL-B Rehabilitation „Innere Medizin“ incl. Herz, Diabetes (16 LE)

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Rehabilitationsfortbildung „Orthopädie“ (15 LE)

Sanftes Rücken- und FaszientrainingEin Lehrgang bei dem leicht nachvollziehbare Bewegungen in Hinblick auf Haltungsschwächenund Haltungsfehlern für den Rücken vermittelt werden. Mit Hilfe von Hilfsmittelnwie die Black Roll und Tennisbällen werden in einem weiteren Schritt die Wirkungeneines Bindegewebstraining (Faszientraining) kennengelernt.Einen weiteren inhaltlichen Punkt stellt das Notfallmanagement dar.ZIEL:Erweiterung und Vertiefung der Handlungskompetenzen von Übungsleitern im Hinblickauf die Förderung übergeordneter und individueller Rehabilitationsziele über die Inhalteder Qualifizierung.

Lehrgangs Nr.: 3678
Ort: Korschenbroich
Leitung: Ellen Schotten
Termin: 24./ 25.06.2017 Sa. 09.00-17.00, So. 09.00-14.00
Gebühr: 78,00 € / 98,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: LSB ÜL-B Rehabilitation „Orthopädie“ incl. Krebs (15 LE) BRSNW Lizenzverlängerung auf Anfrage beim BRSNW evtl. möglich

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Rehabilitationsfortbildung "Orthopädie" (15 LE)

Gutes für den RückenKorrekte Haltung und Bewegung sind eine Wohltat für unsere Bandscheiben und übeneinen großen Einfluss auf unsere Lebensqualität aus.INHALT:Vielfältiges Rückentraining mit und ohne Kleingeräte, gezielte Stabilisations- und Balanceübungen,Umgang mit Fehlhaltungen und Haltungsschwächen, Erlernen vonÜbungsvariationen, die mehrere Schwerpunkte betreffen wie z.B. Wirbelsäule und Knie,Notfallmanagement.ZIEL:Erweiterung und Vertiefung von Handlungskompetenzen im Hinblick auf die Förderungübergeordneter und individueller Rehabilitationsziele.

Lehrgangs Nr.: 3680
Ort: Meerbusch
Leitung: Nina Gollon
Termin: 07./ 08.10.2017 Sa. 09.30-16.30, So. 09.30-15.30
Gebühr: 78,00 € / 98,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: LSB ÜL-B Rehabilitation „Orthopädie“ incl. Krebs (15 LE) BRSNW Lizenzverlängerung auf Anfrage beim BRSNW evtl. möglich

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Rehabilitationsfortbildung „Orthopädie“ (15 LE)

Keine und kleine HilfsmittelDer Lehrgang vermittelt den Teilnehmern die Zielbereiche der Rehabilitation mit undohne Kleingeräten.Dabei wird auf funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht eingegangen, denabwechslungsreichen Einsatz von Kleingeräten und deren Variationsmöglichkeiten sowieUmprogrammierung fehlerhafter Innervationsmuster.Einen weiteren inhaltlichen Punkt stellt das Notfallmanagement dar.ZIEL:Erweiterung und Vertiefung von Handlungskompetenzen im Hinblick auf die Förderungübergeordneter und individueller Rehabilitationsziele.

Lehrgangs Nr.: 3679
Ort: Korschenbroich
Leitung: Daniela Ingenfeld
Termin: 11./ 12.11.2017 Sa. 09.00-16.30, So. 09.00-14.00
Gebühr: 78,00 € / 98,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: LSB ÜL-B Rehabilitation „Orthopädie“ incl. Krebs (15 LE) BRSNW Lizenzverlängerung auf Anfrage beim BRSNW evtl. möglich

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Rehabilitationsfortbildung „Neurologie“ (15 LE)

Unter Berücksichtigung des individuellen Fähigkeitsniveaus der Betroffenen liegen dieSchwerpunkte dieses Lehrganges in den Bereichen- Gleichgewichts- und Koordinationsschulung- Sturzprävention- Wahrnehmungstraining- Kognitives Bewegungstraining- NotfallmanagementVon einfachen funktionellen Anforderungen bis hin zu komplexen spielerischen Aufgabenwerden zahlreiche Möglichkeiten vorgestellt, um Übungsstunden gezielt aufbauenund durchführen zu können.ZIEL: Förderung von Bewegungssicherheit und Alltagsmobilität. Erweiterung und Vertiefungvon Handlungskompetenzen im Hinblick auf die Förderung übergeordneter undindividueller Rehabilitationsziele.

Lehrgangs Nr.: 3732
Ort: Meerbusch
Leitung: Ute Wallner
Termin: 18./ 19.11.2017 Sa. 09.30-16.30, So. 09.30-15.30
Gebühr: 78,00 € / 98,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: LSB ÜL-B Rehabilitation „Neurologie“ (15 LE) BRSNW Lizenzverlängerung auf Anfrage beim BRSNW evtl. möglich

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Rehabilitationsfortbildung „Innere Medizin“(15 LE)

Attraktive Einstimmungs- und AusklangphasenFehlt wieder einmal eine pfiffige Idee zur Erwärmung? – Wie können wir uns verabschieden?Nach dem Lehrgang braucht sich niemand mehr Gedanken darüber zu machen,wie Stundeneinstieg und –ausklang zu planen sind!INHALT: Bewegungsideen zur Förderung der Koordination, Kondition und Körperwahrnehmung,Belastungsdosierung, Einzel-, Partner- und Teamarbeit, der optimale Wegzur Regeneration, Musikeinsatz, Notfallmanagement.ZIEL: Erweiterung und Vertiefung von Handlungskompetenzen im Hinblick auf die Förderungübergeordneter und individueller Rehabilitationsziele.

Lehrgangs Nr.: 3713
Ort: Kaarst
Leitung: Ute Ahn
Termin: 25./ 26.11.2017 Sa. 09.00-16.00, So. 09.00-15.00
Gebühr: 78,00 € / 98,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: LSB ÜL-B Rehabilitation „Innere Medizin“ incl. Herz, Diabetes (15 LE) BRSNW Lizenzverlängerung auf Anfrage beim BRSNW evtl. möglich

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Gesundheitspaket im Herzsport (16 LE)

ZIEL, METHODE, INHALT:Den Teilnehmern soll bewusst werden, wie vielfältig und mit wie wenig Aufwand eineRehasportstunde aufgebaut werden kann. Anhand von einfachen bis hin zu komplexenÜbungsformen werden kleine Bewegungssequenzen im Gehen, Stehen und Sitzen, einRücken-Schulter-Nacken Programm sowie funktionelle Übungen zur Ausdauer, Kraft,Beweglichkeit und Koordination vorgestellt und das Nofallmanagement durchgenommen.ZIELGRUPPE:ÜL B Rehasport Profil „Innere Medizin“

Lehrgangs Nr.: 3714
Ort: Grevenbroich
Leitung: Team BRSNW
Termin: 02./ 03.12.2017 Sa. 11.00-18.00, So. 10.00-16.00
Gebühr: 80,00 € / 160,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: BRSNW ÜL-B „Rehasport“ Profil „Innere Medizin“ (16 LE) LSB ÜL-B Rehabilitation „Innere Medizin“ incl. Herz, Diabetes (16 LE)

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Gruppenhelfer

Gruppenhelfer I

Lehrgangs Nr.: 1101
Ort: Neuss
Leitung:
Termin: 06./ 07.05.; 20./ 21.05.2017 Sa. 10.00-17.00, So. 09.00-15.00
Gebühr: pro Lg 40,00 €
Lizenzverlängerung:

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Gruppenhelfer I

Lehrgangs Nr.: 1102
Ort: Neuss
Leitung:
Termin: 09./ 10.09.; 23./ 24.09.2017 Sa. 10.00-17.00, So. 09.00-15.00
Gebühr: pro Lg 40,00 €
Lizenzverlängerung:

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Gruppenhelfer II

Lehrgangs Nr.: 1160
Ort: Neuss– Uedesheim Jugendherberge
Leitung:
Termin: 20.10.-24.10.2017 Abfahrt von Neuss Hbf, Fr. 15.00, Ankunft Di. gegen 15.00 in Neuss oder eigene Anreise möglich
Gebühr: 145,00 € mit Anfahrt, Programm, Übernachtung, Vollverpflegung
Lizenzverlängerung:

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Basismodul: Übungsleiter-C, Trainer-C, Jugendeiter

Basismodul: ÜL-C, Trainer-C, JL

Lehrgangs Nr.: 2001
Ort: Kaarst
Leitung:
Termin: 25./ 26.03.; 01./ 02.04.2017 Sa. 12.00-19.15, So. 09.00-14.00
Gebühr: pro Lg 90,00 € / 165,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung:

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Basismodul: ÜL-C, Trainer-C, JL

Lehrgangs Nr.: 2002
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 17./ 18.06.; 24./ 25.06.2017 Sa. 12.00-19.15, So. 09.00-14.00
Gebühr: pro Lg 90,00 € / 165,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung:

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Basismodul: ÜL-C, Trainer-C, JL

Lehrgangs Nr.: 2003
Ort: Neuss
Leitung:
Termin: 16./ 17.09.; 23./ 24.09.2017 Sa. 12.00-19.15, So. 09.00-14.00
Gebühr: pro Lg 90,00 € / 165,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung:

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Basismodul: ÜL-C, Trainer-C, JL

Lehrgangs Nr.: 2004
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 07./ 08.10.; 14./ 15.10.2017 Sa. 12.00-19.15, So. 09.00-14.00
Gebühr: pro Lg 90,00 € / 165,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung:

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Aufbaumodul: Übungsleiter-C

ÜL-C Sportartübergreifend (90 LE) in den Osterferien

Lehrgangs Nr.: 2129
Ort: Kaarst
Leitung:
Termin: Sa. 08.04.- Mi. 12.04.2017 Di. 18.04.-Sa. 22.04.2017 Alle Tage 09.00-18.00 außer Do. 20.04.2017 von 08.00-13.00 Sa. 22.04.2017 von 09.00-14.00
Gebühr: pro Lg 230,00 € / 385,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung:

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ÜL-C Sportartübergreifend (90 LE) vor und in den Sommerferien

Lehrgangs Nr.: 2104
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: Vor Sommerferien 01./02.07.; 08./09.07.2017 Sa. 09.00-18.00; So. 09.00-13.00 Sommerferien Sa. 15.07.- Fr. 21.07.2017 Alle Tage 09.00-18.00 außer So. 16.07.2017 von 09.00-13.00
Gebühr: pro Lg 230,00 € / 385,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung:

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ÜL-C Kinder / Jugendliche (90 LE) Herbstferien

Diese Ausbildung wendet sich an diejenigen, die Kinder- oder Jugendgruppen im Sport betreuen wollen. Kinder und Jugendliche sollten optimal gefördert werden, sowohl in ihrer sportlichen Entwicklung bzw. Laufbahn als auch im Hinblick auf ihre geistigen und psychischen Anlagen. Die Inhalte werden mit Hilfe vielfältiger lebendiger Methoden vermittelt. Ein Ansatzpunkt dieser Ausbildung ist der eigene Erfahrungsschatz. Dazu werden die Sichtweisen, Einstellungen und Haltungen der Teilnehmenden ins Blickfeld gerückt. Zudem wird das Leiten von Gruppen in immer wieder neuen Lernsequenzen geübt und reflektiert.VORAUSSETZUNG:Mindestalter 16 Jahre. Basismodul Übungsleiter C, Trainer-in C, Jugendleiterin oder der Gruppenhelfer II Ausweis oder der Nachweis über die erfolgreiche Teilnahme an den ersten beiden FSJSeminaren. Die Ausbildung muss gemäß der Rahmenrichtlinien des DOSB innerhalb von 2 Jahren vollständig (Basis- und Aufbaumodul) abgeschlossen sein. Nach erfolgreicher Teilnahme am Aufbaumodul erhalten die TN die ÜL-C Lizenz, sofern der Nachweis *Erste-Hilfe-Ausbildung (mind. 9 LE, nicht älter als zwei Jahre) und der unterschriebene Ehrenkodex vorgelegt wurden. Die ÜL-C Lizenz hat eine Gültigkeit von 4 Jahren. Der Besuch einer/mehrerer ÜL-C Fortbildungen im Gesamtumfang von 15 LE verlängert die Gültigkeit um jeweils 4 weitere Jahre.INHALT:Auseinandersetzung mit der Vielfalt von Anforderungen an Übungsleitern von Kinder- und Jugendgruppen, Entwicklungsverlauf insbesondere der Heranwachsenden, mit typischen Merkmalen bzw. Besonderheiten bei Mädchen und Jungen, Grundkenntnisse über den Verlauf von Gruppenbildungsprozessen und deren positive Unterstützung, vielfältige sportliche und außersportliche Angebote aus den Kategorien gesundheitsfördernde Aktivitäten, Spiel, traditionelle Sportangebote, Sport- und Bewegungstrends, kreative Aktivitäten, didaktisch-methodische Kenntnisse der Planung sportlicher und außersportlicher Angebote unter Berücksichtigung icherheitsrelevanterAspekte, aktuelle gesellschaftliche Rahmenbedingungen und deren Einfluss auf Sport und Sportverein, Anwendung des Erlernten in Planung, Durchführung und Reflexion von Praxisbeispielen im Lehrgang

Lehrgangs Nr.: 2051
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: Sa. 21.10.- So. 22.10.2017 Sa. 28.10.-So. 05.11.2017 Alle Tage 09.00-18.00 außer Do. 02.11.2017 von 09.00-14.00 So. 05.11.2017 von 09.00-14.00
Gebühr: 230,00 € / 385,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung:

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ÜL-C Erwachsene / Ältere (90 LE)

Diese Ausbildung wendet sich an diejenigen, die eine Älterengruppe sportlich betreuen wollen. Ein breites Spektrum sportpraktischer Inhalte wird erlebt und anschließend besprochen. Es wird durch theoretisches Fachwissen ergänzt. Mit Hilfe vielfältiger Methoden zur Vermittlung von Inhalten gibt es Anregungen, den Übungsbetrieb für Ältere auch im Sportverein abwechslungsreich zu gestalten. Dazu werden die Sichtweisen, Einstellungen, Haltungen der Teilnehmenden in den Blick genommen. Zudem wird das Leiten von Älterengruppen in immer wieder neuen Lernsequenzen geübt und reflektiert.VORAUSSETZUNG:Mindestalter 16 Jahre. Basismodul Übungsleiter C, Trainer-in C, Jugendleiterin oder der Gruppenhelfer II Ausweis oder der Nachweis über die erfolgreiche Teilnahme an den ersten beiden FSJSeminaren. Die Ausbildung muss gemäß der Rahmenrichtlinien des DOSB innerhalb von 2 Jahren vollständig (Basis- und Aufbaumodul) abgeschlossen sein. Nach erfolgreicher Teilnahme am Aufbaumodul erhalten die TN die ÜL-C Lizenz, sofern der Nachweis *Erste-Hilfe-Ausbildung (mind. 9 LE, nicht älter als zwei Jahre) und der unterschriebene Ehrenkodex vorgelegt wurden. Die ÜL-C Lizenz hat eine Gültigkeit von 4 Jahren. Der Besuch einer/mehrerer ÜL-C Fortbildungen im Gesamtumfang von 15 LE verlängert die Gültigkeit um jeweils 4 weitere Jahre.INHALT:Die Zielgruppe der Älteren im lebensphasenbedingten Wandel sowie im Kontext zu ihrer Lebensund Bewegungswelt und den jeweiligen Interessen / Bedürfnissen, Auseinandersetzung mit der Vielfalt an Anforderungen als Übungseiter/in, idealtypischer Verlauf von Gruppenbildungsprozessen bei Älteren und Maßnahmen diesen Prozess positiv zu unterstützen, vielfältige Bewegungsund Sportangebote aus den Kategorien Gesundheitssport, Spiel, traditionelle Sportangebote, Trendsport in Praxis und Theorie, didaktische und methodische Kenntnisse zur Planung sportlicher Angebote für Ältere, Realisierung geplanter praktischer Aktivitäten und deren Reflexion, Einfluss gesellschaftlicher Rahmenbedingungen auf den Sport im Alter und auf den Sportverein, Anwendung des Erlernten in Planung, Durchführung,Reflexion von Praxisbeispielen im Lehrgang.

Lehrgangs Nr.: 2181
Ort: Neuss
Leitung:
Termin: 07./ 08.10., 14./ 15.10., 11./12.11, 18./ 19.11., 02./03.12.; 09./10.12.2017 Sa. 12.00-19.15, So. 09.00-14.00
Gebühr: 230,00 € / 385,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung:

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Prävention - Allgemeines Gesundheitstraining

Allgemeines Gesundheitstraining mit den Schwerpunkten: Haltungs- Bewegungssystem und Herz- Kreislaufsystem (83 LE mit Anwenderaufgabe) in den Herbstferien

VORAUSSETZUNG: Gültige ÜL-C oder Trainer-C Breitensport Lizenz, Gymnastiklehrer, (Diplom-) Sportlehrer, Physiotherapeut.Im Rahmen eines gemeinsam getragenen zeitgemäßen Verständnisses von Gesundheitsförderung durch Bewegung haben der LSB, in Abstimmung mit dem DOSB, der Westfälische- und Rheinische Turnerbund gemeinsam diese neue Präventionsausbildung entwickelt. Ein Mehrwert dieser Ausbildung ist es, dass die Übungsleiter nach Abschluss der Ausbildung deutlich vereinfachte Zugangswege zur Anerkennung bezuschussungsfähiger Präventionsangebote erhalten. In den Bereichen allgemeine Kräftigung und allgemeine Ausdauerförderung werden sie im Rahmen der Ausbildung in mindestens zwei ausgearbeitete und anerkannte Kurskonzepte eingewiesen. Sie sind berechtigt, damit die Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT und PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB zu beantragen.INHALT: Informationen zum Gesundheitsverständnis des LSB und dessen Umsetzung in SPORT PRO GESUNDHEIT-Kursen, allgemeine, gesundheitsorientierte Praxis- Grundlagen: Wahrnehmungsförderung, Ausdauerförderung, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung, sportnahe Entspannungsformen, Funktionalität in gesundheitssportlichen Aktivitäten, Handlungs- und Effektwissen zu Gesundheit, Gesundheitsförderung und Vermeidung von Bewegungsmangel, Didaktik/ Methodik im Gesundheitssport, Anleitung von Übungen, Reflexionsphasen, Förderung der Gestaltungsfähigkeit, Belastungsdosierung über das subjektive Belastungsempfinden, Erarbeitung, Durchführung und Reflexion von Praxisbeispielen, Informationen zur Informationen zur Bezuschussungsfähigkeit gemäß §§ 20 und 20a SGB V durch die Krankenkassen.ZIEL: Die Ausbildung qualifiziert Übungsleiter für die Planung und Durchführung präventiver gesundheitsfördernder Sport- und Bewegungsangebote. Sie werden darin befähigt, die Teilnehmenden bei der Entwicklung einer gesundheitsorientierten Lebensführung zu begleiten und ihre Gesundheitsressourcen zu stärken.

Lehrgangs Nr.: 5021
Ort: Grevenbroich und Dormagen
Leitung: Ute Ahn, Ellen Schotten
Termin: 23./24./25.10; 28./29.10.; 31.10.; 01.11.2017 Alle Tage von 09.00-18.00 Uhr
Gebühr: 365,00 € / 565,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE)

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Aufbaumodul: Rehabilitation Orthopädie

Aufbaumodul - Sport in der Rehabilitation: Modul: Orthopädie (90 LE) in und nach den Osterferien ***AUSGEBUCHT-WARTELISTE***

VORAUSSETZUNG: Übungsleiter-C (ÜL-C), Gymnastiklehrer, (Diplom-) Sportlehrer, Physiotherapeut, die am Basismodul Rehabilitation Erwachsene erfolgreich teilgenommen haben oder im Besitz einer gültigen DOSB-Lizenz „Sport in der Rehabilitation“ sind. Diese Nachweise (Kopie) sind unaufgefordert beim Veranstalter einzureichen.INHALT: Hintergrundwissen zu den Zielgruppen, physiologische Grundlagen / altersbedingte Veränderungen, Konsequenzen für die Gestaltung von Bewegungsangeboten, Beitrag des Sports zur Krankheitsverarbeitung, Förderung der individuellen Gestaltungsfähigkeitmit den Mitteln des Sports, Grundlagen der Planung von Sportstd. in der Krebsnachsorge ZIEL: Die Übungsleiter lernen Orthopädie-Sportgruppen sportpädagogisch qualifiziert zu betreuen. Dazu gehört die Vermittlung spezifischer Inhalte bezogen auf folgende Zielgruppen: Amputationen, Gliedmaßenmißbildungen, Gelenkschäden, Gelenkersatz, Morbus Bechterew, Osteoporose, Wirbelsäulenerkrankungen, Krebserkrankungen Schwerpunktmäßig werden die oben aufgeführten Erkrankungen bearbeitet sowie deren Auswirkungen auf die medizinische sowie psychosoziale Ausgangssituation der Betroffenen.Sie erarbeiten sich das notwendige Wissen, um differenzierte zielgruppenorientierte Rehabilitationsportstunden gestalten zu können.HINWEIS: Die Ausbildung muss gemäß Rahmenrichtlinien DOSB innerhalb von 2 Jahren vollständig (Basis- und Aufbaumodul) abgeschlossen sein. Bei erfolgreicher Teilnahme und nach Vorlage des unterschriebenen Ehrenkodex erhalten Sie die ÜL-B LizenzSport in der Rehabilitation; Profil: Orthopädie. Die Lizenz hat eine Gültigkeit von 4 Jahren und wird durch den Besuch einer Fortbildung Sport in der Rehabilitation im Umfang von 15 LE um jeweils 4 Jahre verlängert. Die Teilnahmegebühren beinhalten Teilnehmer Materialien.

Lehrgangs Nr.: 3611
Ort: Grevenbroich
Leitung: Ute Ahn, Ellen Schotten
Termin: Osterferien 08.04.-11.04.2017 20.04.-23.04.2017 Nach Osterferien 20./21.05.2017 Alle Tage von 09.00-18.00
Gebühr: 425,00 € / 625,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ, Krebs (15 LE)

zur Anmeldung

Kinder- und Jugendsport

Zertifikat Bewegungsförderung in Sportverein und Kita (60 LE)

VORAUSSETZUNG:Fach- und Ergänzungskräfte aus Tageseinrichtungen für Kinder (§ 26 Abs. 3 Nr. 3 Kinderbildungsgesetz NRW) oder Übungsleiter der 1. Lizenzstufe INHALT:Bedeutung vielfältiger Bewegungserfahrungen und -erlebnisse für Kinder im Hinblick auf ihren Umgang mit dem eigenen Körper, unterschiedlichen Materialien sowie mit anderen Kindern unter besonderer Berücksichtigung ihres kulturellen HintergrundesErweiterung des Bewegungs-, Spiel-, und Sportrepertoires für vielfältige Bewegungsanlässe, Planung, Durchführung, Auswertung von Bewegungsangeboten, Unfallprävention und Sicherheit bei Bewegungsanlässen, Auseinandersetzung mit Aspekten gelungenerKooperation und Vernetzung, z.B. Anerkannter Bewegungskindergarten des LSB.ZIEL:Die Teilnehmenden entwickeln eine professionelle Haltung zur Förderung durch Bewegung, Spiel und Sport, können Bewegungsabläufe beobachten, analysieren und in einen Lern- und Übungsprozess integrieren, bzw. anregende Bewegungsgelegenheiten schaffen, vertiefen verschiedene Vermittlungskonzepte und didaktische Prinzipien einerBewegungsförderung, sind sich der Bildungsmöglichkeiten von Bewegung, Spiel und Sport bewusst, entwickeln Strategien und Konzepte für die Bewegungsförderung in lokalen Bildungslandschaften.HINWEIS:Diese Zertifikatsausbildung qualifiziert für die Arbeit in einem „Anerkannten Bewegungskindergarten des Landessportbundes NRW“. Wird eine gültige Übungsleiter/-in-C Lizenz für die Vereinsarbeit nachgewiesen, wird zusätzlich zum Zertifikat auch die ÜL-B LizenzKinder- und Jugendsport, Profil: Bewegungsförderung in Sportverein und Kita ausgestellt.

Lehrgangs Nr.: 3000
Ort: Korschenbroich
Leitung: Uta Leysing, n.n.
Termin: 29./30.09.; 13./14.10.; 10./11.11.; 17./18.11.2017 Fr. 17.00-21.00, Sa. 09.00-17.30
Gebühr: 260,00 € / 410,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, JL (15 LE)

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Vereinsmanager

Vereinsmanager C (120 LE )

Umfassend und vielfältig werden die Grundlagen für die praktische Arbeit in der Führung, Organisation und Verwaltung von Sportvereinen (und anderen Bereichen der Sportorganisationen) vermittelt. Mit dieser Qualifizierung sollen Personen angesprochenwerden, die bereits in der Vereinsführung aktiv sind, oder die sich in diesen Bereich einarbeiten möchten.INHALT:Vereinsentwicklung, Marketing und Öffentlichkeitsarbeit, Sporträume und vereinseigene Anlagen, Kinder und Jugendarbeit, Ältere im Sportverein, Sport und Gesundheit, Integration, Qualitätsmanagement, Vereinsführung und Kommunikation, Mitarbeiterentwicklungund -gewinnung, Finanzmanagement, Steuern und Buchführung, Recht und Versicherungen, Sportorganisation und Sportpolitik, Vereinsverwaltung.ZIEL:Diese Ausbildung vermittelt Grundlagenwissen zu allen Themenbereichen des Vereinsmanagements. Die Handlungskompetenzen und Persönlichkeitsmerkmale der Teilnehmenden sind gestärkt und Wissen wird im Verein angewendet.HINWEIS:Diese VM-C-Ausbildung mit 120 Lerneinheiten kann nur komplett absolviert werden.

Lehrgangs Nr.: 4000
Ort: Neuss
Leitung: Axel Becker, Martin Limbach, Karin Schulze-Kersting, Elmar Lumer, Dirk Schröter
Termin: 15./ 16.09.; 29./ 30.09.; 06./07.10.; 10./ 11.11.; 17./ 18.11.; 24./25.11. 01./02.12.; 08./09.12.2017 Fr. 18.00-22.00; Sa. 09.00-18.00
Gebühr: 295,- € / 495,- € ohne Verein
Lizenzverlängerung:

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LehrTrainer Fitness: Yoga - Fitness

Yoga-Fitness Pre Class I ***AUSGEBUCHT-WARTELISTE*** Grundlagenseminar (10 LE)

In der ersten Veranstaltung werden die Grundlagen des Hatha Yoga und die ersten 5 Grundübungen genau erläutert, demonstriert und erlernt. In Übungsphasen kann jeder Teilnehmer seine Ausführung korrigieren und die verschiedenen Variationen erlernen.INHALT:- Grundlagen des Hatha Yoga- 5 erste Asanas / Übungen- technisch richtige Ausführung- Yoga Atmung- korrekter Auf- und Abbau der Asanas, erste Meditationsübungen

Lehrgangs Nr.: 7570
Ort: Korschenbroich
Leitung: Sonja Hoeck, Iris Horn
Termin: 25.03.2017, Sa. 10.00-19.00
Gebühr: 59,00 € / 79,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (10 LE)

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Yoga-Fitness Pre Class I Grundlagenseminar (10 LE) ***Termin wurde vom 17.09. auf den 09.09.2017 verlegt***

Lehrgangs Nr.: 7571
Ort: Korschenbroich
Leitung: Sonja Hoeck, Iris Horn
Termin: 09.09.2017, Sa. 10.00-19.00
Gebühr: 59,00 € / 79,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (10 LE)

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Yoga-Fitness Pre Class II Aufbauseminar (10 LE)

VORAUSSETZUNG: Yoga-Fitness Pre Class IAufbauend auf den ersten Übungen aus der Pre Class I wird das Übungspotentialum weitere 5 Asanas erweitert. Darüber hinaus werden die Technik, Ausführung undder korrekte Auf- und Abbau der Bewegungsfolge korrigiert und optimiert. Tipps undTricks aus der Praxis für die Praxis erleichtern das eigene Üben.INHALT:Erweiterung der Grundlagen, Wiederholung, Korrektur und Variation der bisher erlernten Übungen, 5 weitere Asanas / Übungen, technisch richtige Ausführung, YogaAtmung, korrekter Auf- und Abbau der Asanas, Meditationsübungen.

Lehrgangs Nr.: 7575
Ort: Korschenbroich
Leitung: Sonja Hoeck, Iris Horn
Termin: 01.04.2017, Sa. 10.00-19.00
Gebühr: 59,00 € / 79,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: Lizenzverl. ÜL-C, SdÄ (10 LE)

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Yoga-Fitness Pre Class II Aufbauseminar (10 LE) ***Termin wurde vom 24.9. auf den 23.9.2017 verlegt***

Lehrgangs Nr.: 7576
Ort: Korschenbroich
Leitung: Sonja Hoeck, Iris Horn
Termin: 23.09.2017, Sa. 10.00-19.00
Gebühr: 59,00 € / 79,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: Lizenzverl. ÜL-C, SdÄ (10 LE)

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Yoga-Fitness Pre Class III Erweiterungsseminar (10 LE)

VORAUSSETZUNG: Yoga-Fitness Pre Classes I und IIIn der letzten Vorbereitungsmaßnahme werden weitere 5 Übungsfolgen vermittelt,so dass alle Grundübungen des Hatha Yogas als Basiswissen für die Ausbildungzum LehrTrainer Yoga-Fitness vorausgesetzt werden können. Die technisch einwandfreieAusführung sowie die dazugehörenden methodisch/didaktischen Kenntnissewerden in dieser Pre-Class komplettiert. Darüber hinaus werden die Philosophieund die Meditation des Yogas vertieft.INHALT:Grundlagenerweiterung, Wiederholung, Korrektur, Variation der bisher erlernte Übungen,5 weitere Asanas / Übungen, technisch richtige Ausführung, Yoga Atmung, korrekterAuf– / Abbau der Asanas, erweiterte Meditationsübungen, Philosophie Yogas.

Lehrgangs Nr.: 7580
Ort: Korschenbroich
Leitung: Sonja Hoeck, Iris Horn
Termin: 06.05.2017, Sa. 10.00-19.00
Gebühr: 59,00 € / 79,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (10 LE)

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Yoga-Fitness Pre Class III Erweiterungsseminar (10 LE) ***Termin wurde vom 08.10. auf den 07.10.2017 verlegt***

VORAUSSETZUNG: Yoga-Fitness Pre Classes I und IIIn der letzten Vorbereitungsmaßnahme werden weitere 5 Übungsfolgen vermittelt,so dass alle Grundübungen des Hatha Yogas als Basiswissen für die Ausbildungzum LehrTrainer Yoga-Fitness vorausgesetzt werden können. Die technisch einwandfreieAusführung sowie die dazugehörenden methodisch/didaktischen Kenntnissewerden in dieser Pre-Class komplettiert. Darüber hinaus werden die Philosophieund die Meditation des Yogas vertieft.INHALT:Grundlagenerweiterung, Wiederholung, Korrektur, Variation der bisher erlernte Übungen,5 weitere Asanas / Übungen, technisch richtige Ausführung, Yoga Atmung, korrekterAuf– / Abbau der Asanas, erweiterte Meditationsübungen, Philosophie Yogas.

Lehrgangs Nr.: 7580
Ort: Korschenbroich
Leitung: Sonja Hoeck, Iris Horn
Termin: 07.10.2017, Sa. 10.00-19.00
Gebühr: 59,00 € / 79,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (10 LE)

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Yoga-Fitness B-Class (60 LE)

VORAUSSETZUNG: Yoga-Fitness Pre Classes I bis IIIAlle Grundübungen werden zu einem Übungs-Pool verbunden und zu Stundenbeispielen undKursinhalten zusammengefasst. Beispielhaft werden für unterschiedliche TN—Gruppen undÜbungsstunden verschiedene Inhaltskonzepte erläutert und durchlaufen. Das eigene Zusammenstellen,das Anleiten eines Yoga-Kurses wird erlernt und gefördert. Energiefluss, Chakren-Lehre, das Festigen der Grundlagen durch Supervision stehen im Fokus und befähigen denTN einen eigenen Kurs zu entwerfen und zu leiten. Ergänzt wird die praktische Arbeit mit theoretischenInhalten wie z.B. den anatomischen, physiologischen Anpassungsprozessen desYogas. Die Historie, die Philosophie, die Prinzipien der Yoga Fitness werden beleuchtet. Die B-Class Yoga-Fitness schließt mit einer theoretischen und einer praktischen Prüfung ab. Beierfolgreicher Prüfungsteilnahme erhält der TN das Zertifikat: Yoga-Fitness LehrTrainer B.ZIEL: Zusammenführen u. Korrektur der Asanas, Variation u. Modifikation für verschiedene Teilnehmergruppen, physische u. psychische Anpassungsprozesse,Atmung- u. Bewegungskontrolle, Energiefluss u. Positionen/Körperhaltungen, Übungs- Transfer- u. Präsentationsphasen mit Supervision, Stundeninhalteu. -konzepte, Anpassung u. das Arbeiten mit unterschiedlichen TN Voraussetzungen, Anleiten, Korrektur u. Coaching, Energielehre u. Chakren, Supervisionu. Präsentation, Meditation u. hinführende Übungsformen, Historie, Philosophie des Hatha Yoga, theoretische Hintergründe.

Lehrgangs Nr.: 7585
Ort: Korschenbroich
Leitung: Sonja Hoeck, Iris Horn
Termin: 20./21.05.; 10./11.06.; 24./25.06.2017 Sa. 09.00-19.00, So. 09.00-19.00
Gebühr: 465,00 € / 665,00 € ohne Verein
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE)

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Walking - Nordic Walking - Laufen

Betreuer Basic I: Laufen (15 LE)

Allgemeine Grundausbildung für Betreuer im Lauf–Treff.INHALT:Das Besondere beim Laufen, die Zielgruppen ( vom Laufanfänger bis zum leistungsorientiertenLäufer), die richtige Lauftechnik, die richtige Ausrüstung, das richtiges Training—Basiswissen zur Fitness und Ausdauer, Gruppenbetreuung, Chronologie-Leitgedanke und Organisationsform eines TREFFs, Gestaltung einer TREFFÜbungsstundefür Anfänger, Versicherungsschutz.Die Teilnehmer erhalten ein Betreuer Zertifikat Basic I vomLeichtathletik Verband Nordrhein (LVN).

Lehrgangs Nr.: 2713
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 08./09.07.2017 Sa. 09.30-17.00, So. 09.30-16.00
Gebühr: 95,00 € incl. Lehrheft
Lizenzverlängerung: ÜL-C , SdÄ (15 LE)

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Betreuer Basic I: Walking / Nordic Walking (15 LE)

Lehrgangs Nr.: 2715
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 24./25.06.2017 Sa. 09.30-17.00, So. 09.30-16.00
Gebühr: 95,00 € incl. Lehrheft
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE)

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Betreuer Basic II: Laufen (15 LE)

Lehrgangs Nr.: 2717
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 09./10.09.2017 Sa. 09.30-17.00, So. 09.30-16.00
Gebühr: 95,00 € incl. Lehrheft
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE) Betreuer Basic I (8 LE)

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Betreuer Basic II: Walking / Nordic Walking (15 LE)

Lehrgangs Nr.: 2719
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 16./17.09.2017 Sa. 09.30-17.00, So. 09.30-16.00
Gebühr: 95,00 € incl. Lehrheft
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE) Betreuer Basic I (8 LE)

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Instructor: Laufen (30 LE)

VORAUSSETZUNG: Lauf-Ausbildung Basic I und Basic II.INHALT:Sport und Ernährung, physiologische – biologische Grundlagen, Sportverletzungen undErste Hilfe, Versicherungs- und Rechtsfragen, langfristiger Trainingsaufbau im Ausdauersport,Gestaltung einer exemplarischen Übungsstunde in Eigenrealisation, Herzfrequenzund Belastung, Walking / Nordic Walking / Laufen einmal anders: aktuelleTrends, Spielformen, Gruppenarbeit – Ausarbeitung praxisrelevanter Themen,Vorstellung der Gruppenarbeiten, Ausarbeitung und Vorstellung der Lehrprobe, schriftlicherTest.LEISTUNG:Qualifizierte Ausbildung , Materialien, Instructor-Zertifikat nach bestandenem schriftlichenTest und Lehrprobe.

Lehrgangs Nr.: 2720
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 18./19.11.; 25./26.11.2017 Sa. 09.30-17.00, So. 09.30-16.00
Gebühr: 150,00 € incl. Lehrheft
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE), Betreuer Basic II (8 LE)

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Instructor: Laufen (30 LE) Zusatzlehrgang steht nicht in der Lehrgangsbroschüre

VORAUSSETZUNG: Lauf-Ausbildung Basic I und Basic II.INHALT:Sport und Ernährung, physiologische – biologische Grundlagen, Sportverletzungen undErste Hilfe, Versicherungs- und Rechtsfragen, langfristiger Trainingsaufbau im Ausdauersport,Gestaltung einer exemplarischen Übungsstunde in Eigenrealisation, Herzfrequenzund Belastung, Walking / Nordic Walking / Laufen einmal anders: aktuelleTrends, Spielformen, Gruppenarbeit – Ausarbeitung praxisrelevanter Themen,Vorstellung der Gruppenarbeiten, Ausarbeitung und Vorstellung der Lehrprobe, schriftlicherTest.LEISTUNG:Qualifizierte Ausbildung , Materialien, Instructor-Zertifikat nach bestandenem schriftlichenTest und Lehrprobe.

Lehrgangs Nr.: 2722
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 06./07.05.; 13.05.2017 Sa. 09.30-16.30, So. 09.30-16.30
Gebühr: 150,00 € incl. Lehrheft
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE), Betreuer Basic II (8 LE)

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Instructor: Walking / Nordic Walking (30 LE)

VORAUSSETZUNG: Walking-/Nordic Walking Basic I und Basic IIINHALT:Sport und Ernährung, physiologische – biologische Grundlagen, Sportverletzungen undErste Hilfe, Versicherungs- und Rechtsfragen, langfristiger Trainingsaufbau im Ausdauersport,Gestaltung einer exemplarischen Übungsstunde in Eigenrealisation, Herzfrequenzund Belastung, Walking / Nordic Walking / Laufen einmal anders: aktuelleTrends, Spielformen, Gruppenarbeit – Ausarbeitung praxisrelevanter Themen,Vorstellung der Gruppenarbeiten, Ausarbeitung und Vorstellung der Lehrprobe, schriftlicherTest.LEISTUNG:Qualifizierte Ausbildung, Materialien, Instructor-Zertifikat nach bestandenem schriftlichenTest und Lehrprobe.

Lehrgangs Nr.: 2721
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 18./19.11.; 25./26.11.2017 Sa. 09.30-17.00, So. 09.30-16.00
Gebühr: 150,00 € incl. Lehrheft
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE), Betreuer Basic II (8 LE)

zur Anmeldung

Instructor: Walking / Nordic Walking (30 LE)

VORAUSSETZUNG: Walking-/Nordic Walking Basic I und Basic IIINHALT:Sport und Ernährung, physiologische – biologische Grundlagen, Sportverletzungen undErste Hilfe, Versicherungs- und Rechtsfragen, langfristiger Trainingsaufbau im Ausdauersport,Gestaltung einer exemplarischen Übungsstunde in Eigenrealisation, Herzfrequenzund Belastung, Walking / Nordic Walking / Laufen einmal anders: aktuelleTrends, Spielformen, Gruppenarbeit – Ausarbeitung praxisrelevanter Themen,Vorstellung der Gruppenarbeiten, Ausarbeitung und Vorstellung der Lehrprobe, schriftlicherTest.LEISTUNG:Qualifizierte Ausbildung, Materialien, Instructor-Zertifikat nach bestandenem schriftlichenTest und Lehrprobe.

Lehrgangs Nr.: 2723
Ort: Dormagen
Leitung:
Termin: 06./07.05.; 13.05.2017 Sa. 09.30-16.30, So. 09.30-16.30
Gebühr: 150,00 € incl. Lehrheft
Lizenzverlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE), Betreuer Basic II (8 LE)

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SPORTSUCHE