Eine schwangere Frau
„doppelt gesund“: Freie Plätze für diese kostenlosen Kurse gibt es noch in Neuss-Erfttal. © Thinkstock_Fotolia_16459210

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"doppelt gesund – Prävention in der Schwangerschaft": Freie Plätze im Kurs in Neuss

Gesundheit |

Freie Plätze gibt es noch im doppelt gesund-Kurs in Neuss-Erfttal. Der kostenlose Präventionskurs für schwangere Frauen beginnt am 30. April und findet wöchentlich dienstags von 17.30 bis 19.30 Uhr im DRK-Familienzentrum Erfttal statt.

In zehn Kurseinheiten erfahren die Teilnehmerinnen jeweils zwei Stunden wöchentlich Wissenswertes zu den Themen gesunde Ernährung, Bewegung sowie Erziehung und Gesundheitsfragen im ersten Lebensjahr des Kindes. Gymnastik, Nordic Walking und gemeinsames Kochen stehen ebenso auf dem Programm wie die Vermittlung von Elternkompetenzen und Tipps zum Stillen. Für die werdenden Väter wird ein Extratermin zum Austausch angeboten. Der Kurs gibt künftigen Müttern und Vätern Tipps für einen gesunden Lebensstil.

An dem Kurs können werdende Mütter ab der 13. Schwangerschaftswoche teilnehmen. Einzige Voraussetzung für die kostenlose Kursteilnahme ist die frauenärztliche Bescheinigung der Schwangeren. Das Kreisgesundheitsamt bietet diese kostenlosen Workshops seit 2011 in Kooperation mit mehreren Krankenkassen an.

Interessierte können sich telefonisch unter 02131 928-5307 sowie per E-Mail unter doppeltgesund@rhein-kreis-neuss.de anmelden.