Eine schwangere Frau
Doppelt gesund: Kostenlose Kurse für schwangere Frauen bietet das Kreisgesundheitsamt an. © 177416910-evgenyatamanenko-iStock-Getty Images

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"doppelt gesund": Ab März 2019 neue Kurse in Neuss, Dormagen und Grevenbroich

Gesundheit |

Freie Plätze gibt es noch in fünf neuen Kursen des Präventionsprojektes "doppelt gesund" für schwangere Frauen. Das Kreisgesundheitsamt bietet diese kostenlosen Workshops seit 2011 in Kooperation mit mehreren Krankenkassen an.

In zehn Kurseinheiten erfahren die Teilnehmerinnen jeweils zwei Stunden wöchentlich Wissenswertes zu den Themen gesunde Ernährung, Bewegung sowie Erziehung und Gesundheitsfragen im ersten Lebensjahr des Kindes. Gymnastik, Nordic Walking und gemeinsames Kochen stehen ebenso auf dem Programm wie die Vermittlung von Elternkompetenzen und Tipps zum Stillen. Für die werdenden Väter wird ein Extratermin zum Austausch angeboten. Ziel ist, künftige Mütter und Väter zu einem gesunden Lebensstil zu motivieren.

An dem Kursus können werdende Mütter ab der 13. Schwangerschaftswoche teilnehmen. Einzige Voraussetzung für die kostenlose Kursteilnahme ist die frauenärztliche Bescheinigung der Schwangeren.

Die genauen Termine finden Sie Anfang 2019 unter www.rhein-kreis-neuss.de/doppeltgesund, bei Ihrem Frauenarzt/Frauenärztin oder in den Kitas und Familienzentren.

Bei Fragen steht Ihnen das "doppelt gesund" Team unter der E-Mail Adresse doppeltgesund@rhein-kreis-neuss.de zur Verfügung