Kalender und eine Sanduhr
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Lebe Balance - Weil schöne Momente kostbar sind!

Datum
Uhrzeit
Ort
AOK Geschäftsstelle
Oberstraße 33
41460 Neuss
Preis
Das Gesundheitsangebot der AOK ist für AOK-Versicherte und mitangemeldete Freunde bei regelmäßiger Teilnahme kostenfrei
Schlagworte
Gesundheit, Seminare, Kurse

"Lebe Balance" ist ein Angebot zur Stärkung der psychischen Gesundheit. Es unterstützt, den achtsamen Umgang mit sich selbst zu verbessern. Man lernt, sein Leben nach den Dingen auszurichten, die einem wirklich wichtig sind.

"Lebe Balance" hilft mit Achtsamkeitsübungen und Tests, Wünsche und Bedürfnisse besser kennenzulernen und persönliche Schutzfaktoren zu stärken. Dazu gehört auch, Situationen anzunehmen, die nicht zu ändern sind.

Ziel von "Lebe Balance" ist es, die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern und dadurch gestärkt durchs Leben zu gehen.Das in dieser Form einzigartige Präventionsprogramm basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Resilienz- und Psychotherapieforschung. Es richtet sich an gesunde Menschen jeden Alters.

Ein Team namhafter Forscher und Psychologen rund um Prof. Dr. Martin Bohus, wissenschaftlicher Direktor des Zentralinstituts für Seelische Gesundheit in Mannheim, hat das Lebe Balance-Konzept und seine verschiedenen Bausteine entwickelt.
Der nächste Lebe Balance-Kurs startet am 02.09.2019, 17:00 Uhr, in Neuss.

Weitere Informationen und Anmeldung

Beim Veranstalter unter rh.aok.de/lebe-balance

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